第２講座「自分通信」（１）自己評価ワーク　使命発見ワーク／セイテンメソッド

セイテン
第２講座「自分通信」の第１回は、自己評価ワークです。自分の毎日の気分の上がり下がりを記録して、なぜそのような変化があったのか、どういう気付きが得られるかをワークとして実施していきます。気分を見える化することで、自分の傾向を把握したり、気分を安定するためにどうしたらいいのかがわかるようになります。

第２講座から実践的になってきますので、その場で書くというより、毎日の生活の中で書いていただく形になっています。講師の説明を確認してから、チャレンジをしてみてください。

書込用フォームは以下のページにありますので、ダウンロードしてご利用ください。

　　https://note.com/seiten_method/n/n9ed5086e560a

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