池袋精神分析┃心理カウンセラー

東京の池袋で心理カウンセリングルームを営んでいます | 臨床心理士 公認心理師です |…

池袋精神分析┃心理カウンセラー

東京の池袋で心理カウンセリングルームを営んでいます | 臨床心理士 公認心理師です | アダルトチルドレンや虐待を受けて来た人、ADHDなど発達障害の人とお会いしています | スキやフォローをして頂くと、こんなにも嬉しくなるんだと気付かされ、感謝の日々です。

最近の記事

ちょっと待つことの大切さ

「ちょっと待つ」ことで心が成長するという考えは、現代の忙しいライフスタイルにおいて非常に重要です。 この記事では、効率性やスピードが重視される社会において、少し立ち止まり、自分の心と向き合う時間を持つことの大切さを考えて行こうと思います。 心の成長と「ちょっと待つ」ことの関連性 心は頭のように即座に反応することができないため、じっくりと時間をかけて成長していくものです。 心の声を無視して、効率を追求し続けると、心は疲れ果て、身体にも影響が出る可能性があります。 例えば、

    • 身体の痛みはこころの痛み

      台風が来ています。気圧の変動も激しくなっています。 風邪などひかれていませんか? 風邪に限らず、痛みというのは、気圧の変化などによって起こることも多く、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 今日は、そんな痛みについて、心の状態と関連している可能性についてお話ししたいと思います。 例えば、頭痛、肩こり、膝の痛み、お腹の痛みなど、人それぞれ様々な痛みを抱えています。 病院に行ってもなかなか治らない場合や、痛み止めを飲み続けている方もいるかもしれません。 内科、外科、整形

      • 継続せず怠ける方向にいくのが抗えない

        ストレッチに目覚めた!は完全な勘違いだった。気づくともう何週間やっていないことか。 油断大敵と何度思っても、すぐに油断がやってくるから継続は難題だ。継続上手さんに教えてもらいたい。 #3行日記

        • 乗り過ごしたときは慌てずにが鉄則

          ぼーっとしていて、電車を乗り過ごしてしまった。間に合わなくなる!と脳内パニックになり、訳もわからず引き返した。でもよく考えれば、引き返した方が遠回りだった。びっくりしたことで、慌てない、が鉄則なのを忘れてしまった。 #3行日記