３月６日　別腹などない、ということを私の下腹が教えてくれました

『毎日読みたい365日の広告コピー』
という本から
本日の広告コピーを紹介し

言葉の魅力をご紹介しながら
お話してみます。

お題「別腹などない、ということを私の下腹が教えてくれました」

【ネオチャーメイド／大塚製薬】雑誌2008年
関陽子（電通）

き、きびしいお言葉です。

「美味しそうだなぁ、食べてみたいな」

っていうのは日常にゴロゴロ転がっていて
少し食べることは、決して悪くはないです。
(時間と量を見誤らなければ)

むしろそれより、
下腹がぽっこりお腹になる原因は他にもあり
そっちの方が超絶大事です！！！！！！！！！！

ポッコリお腹の人は、
肥満の方ばかりでなく、痩せている方にも以外と見られる現象です。

見た目もかっこよくないですが、あまり健康的でもありません。

痩せているのにナゼ？ぽっこりお腹？
ということですが

○腸内環境の悪化と便秘、ガスの貯留によるポッコリお腹

○不良姿勢よるポッコリお腹

この2つが引き金となっていきます。

以下、不良姿勢についてお話しすると

例えば、PCやスマホを見ていると知らない間に
猫背になっていることがあります。
電車の椅子に足を広げて座っている人もいます。

これらすべて、良肢位（りょうしい）と言われる
良い姿勢ではありません。

↑
上は、立位での猫背写真です。
肩甲骨周囲のアライメント崩れのみならず、
骨盤が後ろへ傾き、内臓の位置が下がって、
下腹が膨らんだように見えてしまっています。

この写真の状態が一時的であればいいですが、
骨盤が後ろに傾いた姿勢を長く保ってしまうと

腹部や骨盤周囲筋群の筋力低下が生じます。
それに付随して、
足の筋力低下、便秘や腰痛、肩こりといった
困った状態を引き起こしていきます。
そして、これらが、ポッコリお腹の原因です。

更に恐ろしいことに加齢にともない
O脚やX脚などの変形性膝関節症にも繋がりかねません。

これらの姿勢は、筋力が弱い女性に限ったはなしではなく、男性にも生じます。

実は、骨盤が後ろへ傾いている現象は、
立っているときよりも

椅子に座っているときの方が多く
座位の時から気をつける必要があります。

ちなみに
座位で足を組むことも不良姿勢のひとつ
お腹周囲や内ももの筋力低下
背骨のゆがみ（側弯）
を起こしやすくなります。

今すぐに問題はなくとも、
将来的に弊害が生じることが多いため、要注意です。

まとめ　ポッコリお腹解消のためにすること

○腸内環境の改善による、便秘解消
○骨盤をたてて、よい姿勢を保つこと

この２つがポイントでした。

ここまでお読み頂きありがとうございました。
画像作るのに苦労しました。
よかったらスキ押して行ってください。よろこびます。

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