生活習慣からくる精神の病気とストレスとうまく付き合う方法

現代の日本社会はストレスに満ち溢れています。

生活習慣の中で精神を病む方が多くみられます。

主に職場や家庭、学校など長く過ごす場所でストレスを感じておられます。

実は過度の疲労やストレスを放置しておくと多くの病気になってしまうことをご存知でしょうか？

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