千木野 凪

なんか、いろいろ書いています。

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  • ずっとやりたかったことを、やりなさい。２

    【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】をやってみた12週間、84日の記録

【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第4週-7日目

今日は朝から本当に忙しくてマジで無理だったのでもう寝ます

千木野 凪

    • 【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第4週-6日目

      モーニング・ページ今日も書きました笑 主に仕事のことについて考えを巡らせていたようです。 本当に音楽を聴いているのかずっと「散歩する時は音楽を聴いているので、何も考えてない」と言い続けていましたが、むしろ「音楽を聴きながら全く関係ないことを考えている」が正解でした。 歩きながら頭の整理をしているようです。 全く思い出せないのですが、ふと立ち止まった時「あれ？今、考え事してた？」と…。 自分のこと、全くわかっていなかったです。反省。

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      • 【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第4週-5日目

        モーニング・ページ最近、モーニング・ページを書くのがますます早くなっていて、今日は15分でかけました笑 早く書ければいいって問題でもないと思いますが、いい感じに脳の排水になっているような気がします。 本当に書くと二度と思い出さないんですよね、その日１日。笑 課題②秘密の欲求を生きてみる＊実を言えば、私は__________________するのが好きだ。 この穴埋め文を10こ作りました。意外と出てこなかったですね。あまり人に隠すようなこともないからかもしれません。なので

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        • 【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第4週-4日目

          モーニング・ページ起きたら夕方でした笑 でもちゃんと書きました！ 寝不足解消めっちゃ寝ました。 本当に寝不足だったようで、18時間くらい寝ました。 ASMR恐るべし…こんなに寝不足だったとは。 ASMRが悪いというわけではなく、聴覚過敏型がASMRを聴きながら寝落ちすると、ものすごく睡眠の質が悪くなるって話ですね。 今日こそは絶対に聴かないで寝る！って決めたのに、結局2~3本聴いてから寝てますしね笑 一種の中毒になっている気がして、どうやって脱しようか考え中です。なんか

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        マガジン

        • ずっとやりたかったことを、やりなさい。２
          28本

        記事

          【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第4週-3日目

          モーニング・ページ今日もちゃんと書きました！ 特に変わったことはないですね。最近は設定時間30分以内に書き終わることが多くて、20〜25分でかけていると思います。 寝不足最近、今更ですがASMRにハマってしまって、聴きながらね落ちるものだから、寝不足がひどいです。 落ちる→ASMRの音で起きるをエンドレスで繰り返していて、睡眠グラフはガッタガタです。 若干中毒になっているので、今日こそは聞かないで寝ようと思います。 ASMRで寝落ちしている方はどうやってスムーズに睡眠に移

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          【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第4週-3日目

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          【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第4週-2日目

          モーニング・ページ今日もちゃんと書きました！ 夜中眠れなくて、U-NEXTで宇多田ヒカルさんのライブ(Science Fiction）を見て落涙していました。理由は分かりません。 最近イライラしていて困ります。依頼の返事が期日までに来なかったり、なんだか蔑ろにされているような気がして、イライラします。笑 今回の件で ・同じ人からの仕事の依頼は受けないこと ・口約束ではなく、書面になった状態で受けること この２点を自分に約束しようと思います。 あと、フリーと契約社員の両輪

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          【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第4週-2日目

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          【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第4週-1日目

          モーニング・ページ今日はお昼に起きて書きました。 いつも思うんですが、モーニング・ページに取り組まれている方は、朝起きてすぐ机に向かって書いていますか？ 私はベッドで30分くらいケータイ見ながらゴロゴロして起きるので、一番最初にすることがモーニング・ページじゃなく、ケータイなんですよね。 第4週　冒険の感覚を発見する今週は”自己表現への道として、自分を受容することに焦点を当てる”とのことなんですが…。 「あれ？自己受容って第１週の課題だったよな？」と思いながら読み進めまし

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          【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第4週-1日目

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          【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第3週-7日目

          モーニング・ページいやぁ〜…夜更かししたわけじゃないのに、起きたら夕方でびっくりしました。イブニング・ページですね。 一応書きました。 個人的には昨日の夜にバチコンの納品数を251個まで伸ばせたので、非常に満足しています。 ウィークリー・ウォーク夕方から買い物がてら２時間ほど歩いてきました。 なんだか感傷的になっているようで、宇多田ヒカルさんの曲を聴きながら涙するなどしていました。 特に悲しいことなんてないんですけどね。 今週の課題④自分の興味をマッピングする 今週最

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          【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第3週-7日目

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          【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第3週-6日目

          モーニング・ページ初めて書くのを忘れましたあああああああああああ！！！ 正確にいうと、昼に思い出して描きました。 アフタヌーン・ページになりました。 それもこれも、全てスプラトゥーンが悪いのです！（冤罪） 今日の９時から、サーモンラン（サモラン）のイベントで、バイトチームコンテスト（バチコン）があって…。8:30に起床して、飲み物準備して、昼までぶっ通しでやってました。 上位5%を目指しているんですが、現在の最高記録は209個です。 絶対入れない😭 できれば250個くらい

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          【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第3週-6日目

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          【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第3週-5日目

          モーニング・ページ今日も書きました！なんだか最近は当日のやることリストになっていますね笑 それはそれで頭の中を整理できるので、悪い時間じゃないと思います。特に万年筆を買い替えてから、スルスルかけるので、勢い余って４ページに進みそうになることもあります。 今週の課題②コラージュ課題、完成しましたー！ 本には20分で作りなさいと書いてありましたが、1時間かけてやりました！！！！！笑 だってコラージュ…楽しいんですもの…！！！！！ 週１くらいでやってもいいくらい楽しい！！！！

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          【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第3週-5日目

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          【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第3週-4日目

          モーニング・ページ昨日の”モーニング・ページ　めんどくさい症候群”を乗り越えたおかげか、もしくは仕事がお休みだったおかげか…今日は清々しい気持ちで書けました。 ウィークリー・ウォークついでに課題①をやろうと思ったのに、忘れてた…。ただ散歩しちゃった…。 今週の課題②課題②はコラージュです！ 実はこの課題、大好きなんですよね〜！ ”The Artist's Way”（ずっとやりたかったことを、やりなさい）を始めた時から、毎年作っているんですが、何故か年末に見返すと予言の

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          【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第3週-4日目

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          【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第3週-3日目

          モーニング・ページとうとう、きました 「モーニング・ページ　めんどくさい症候群！！！」 めんどくさいけど、書き続けなきゃと思って、最終的に20分で書きました。笑 ちゃんと3ページは書いたので…。 ただ効率が良くなっただけだと言い聞かせています。 ウィークリー・ウォーク今日は仕事だったので、1歩も家から出ませんでした。 明日は通院だったり、美容院だったりとおでかけする予定が多いので、明日は課題①をしながら歩こうと思います。

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          【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第3週-3日目

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          【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第3週-2日目

          モーニング・ページ今日は仕事をお休みにしたので、昼前まで寝ていました。こんなに寝たのにまだ眠い…。 寝まくったおかげか、イライラはかなり治りました。わずかに残り香を感じる程度です。（どういうこと） 今日は銀行に行ったり、月一の買い出しがあったり、やることが多かったので、それを整理する内容が多かったですね。 ウィークリー・ウォーク買い出しであちこち歩き回りましたが、ここ一週間ほど体調があまり良くなく、散歩には行けませんでした。 早く本調子に戻したいです。 スマホキャリア

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          【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第3週-2日目

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          【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第3週-1日目

          モーニング・ページお泊まりの疲れか、15時間も寝ました。昼前に起きてモーニング・ページに取り掛かったものの、全く頭が働かない。 書きたいこともなく、何も書けず、ぼーっとしてしまいます。仕方ないので、最後は部屋のレイアウトを変えるための間取り図を書いて0.5ページほど誤魔化しました。 書かないよりマシだし、２ページで終わりよりマシだし…と自分に言い聞かせています。 第3週　一段高いところから見る感覚を発見する今週は”創造性の「出口（実際に表現する？）」を見つける”というこ

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          【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第3週-1日目

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          【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第2週-7日目

          モーニング・ページ結局帰宅してから書きました。 夜中に何度も起こされて、寝不足です。何書いてんのか自分でも良くわかりません。 お酒があまり好きではないのですが、お酒を飲むとイライラする人っていますか？ 私は神経症っぽいという自覚はあったのですが、初めてお酒を飲んでイライラしてしまってびっくりしました。 今までも飲酒したことはありますが、声やリアクションが大きくなる程度で、イライラしたことはなかったので…。 怒り上戸になってからでは手遅れなので、今のうちに自分の酔う時のパター

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          【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第2週-7日目

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          【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第2週-6日目

          モーニング・ページ風邪薬飲んで寝たら、どうにか回復！時間内にモーニング・ページを書ききって、友人宅へ。 お泊まりなので、明日のモーニング・ページをどうしようか悩んでいます。朝書くのは絶対に無理なので、帰宅してから書こうかなと思っています。 昼前には帰宅するので、明日のモーニング・ページは昼までに書くのを目標にします！ ウィークリー・ウォークできませんでした

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          【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】　第2週-6日目

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