ハイヤーセルフ３

なんだか　怖い

何もかもが　怖い

ベッドで　寝ていたい

昨日は　その気持ちを　大事にできたね

頭では　いろいろしなきゃ
と　思っていたのに

心の声を　聴いて

心の声を　信じれたよね

今の不安な　気持ちは
義母さんの　1言ひとこと
から　生まれるものじゃなくって
インナーチャイルドが　傷ついているから
もう　忘れちゃった
と　思い込んでいる　心の傷が
傷んでいるんだ　
と　認めることが　できたね

そして　ベッドの中で

自分自身の　インナーチャイルドと

向き合うことが　できたね

それは　とっても　とっても

あったかい　記憶たち

思い出たち　だったよね

赤ちゃんのときは

他者との比較とか

ジャッジとか

ぜんっぜん　なくって

そんなものが　存在することさえ

まったく　知らなかったから

ジャッジしないようにしよう

とか

他者との比較をやめて
自分軸を　大切にしよう

とか

思う必要もなくって

ただ　ただ

ありのまま　だったよね

初めての　出産で

前向きに　行こう

とか

呼吸や姿勢を　忘れずに　しよう

とか

安産にいいという
ツボをおしてみたり
ハーブティーを飲んでみたり…

いろいろやって

忘れようと　がんばっていたけど

やっぱり　不安な気持ちが

あったよね

不安な気持ちがあるって
認められて
とっても　とっても　えらい

不安な気持ちが　あっても
ぜんっぜん大丈夫　
ごくごく　普通の　あたりまえのことだから

って認められて
すっごくすっごく　尊いよ

よく　がんばったね

一昨日の夜

ちょっとしたことで　泣いちゃって

でも　それが

ほんとうは　ぜんっぜん
ちょっとしたことなんかじゃなくって

小さいころから
積み重なってきた
不安　恐怖が
現れているんだって

気がついたから

自分自身を　責めずにすんで

旦那も　責めずにすんで

涙が　尊いものに　なったね

なにもかもが

深いふかーい　意味がある

泣いてしまった　自分自身を　責めるんじゃなくって

心から　抱きしめて

だい　だい
だい　だい　だぁ～い好き

って　言ってあげれて

ほんっとうに　良かったね

ぼくは　ハイヤーセルフ

きみのことが

だぁ～い好き

すっごく　すっごく　だぁ～い好き

昨日は

ぼくの声を

つまり　きみの心の　声を

しっかり聴いてくれて

向き合ってくれて

尊重してくれて　ほんとうに
本当に　ありがとう