【ヨガ小話】アーサナと呼吸
徐々にヨガの練習が進むと、アーサナをしながら呼吸をするという感覚から、呼吸をしながらアーサナをするという感覚に変わる。
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ヨガの為になる話、インスピレーション、練習や指導に関する事、身体の事などを綴っています。オーストラリア最東端のサーフタウン、バイロンベイ …
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