【アーサナ塾】後屈で大切な最初のセット

後屈を深めるために、大切な基本のセットの仕方について大切なポイントを4点に絞って写真付きで解説します。 １、足を置く位置 ２、セットする順序 ３、手の着く位置 ４、肘の角度