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こんにちは。Seedling YogaのFumiです。 今日は、ジャンプバックに必要な基礎体力について考えたいと思います。
こんにちは。Seedling YogaのFumiです。 今日はチャトランガで、特に太陽礼拝の際のプランクの入り方にフォーカスします。
こんにちは。Seedling YogaのFumiです。 今日はパシャーサナについて、考えたいと思います。 パシャーサナのモディファイの方法について取り上げた前回の記事から、もう一歩踏み込んで考えていきたいと思います。
こんにちは。Seedling YogaのFumiです。 今日はクランチャーサナを取り上げていきます。
こんにちは。今日はセカンドシリーズの最初のポーズ、パシャーサナです。
