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こんにちは。Seedling YogaのFumiです。 今日はガルバピンダーサナのモディファイ、軽減バージョンのご紹介です。 以前ご紹介したガルバピンダーサナの手の入れ方はこちらをご覧ください。
こんにちは。Seedling YogaのFumiです。 今日はハムストリングの硬い、短い方の前屈の方法です。
こんにちは。Seedling YogaのFumiです。 今日はパドモッタナーサナの手の合わせ方のモディファイバージョンのご紹介です。
こんにちは。Seedling YogaのFumiです。 今日はバッダパドマーサナの手の回し方です。
