自分の心地良さを知る

こんばんは。

気づけばもう11月半ば。
今年もあと１ヶ月ちょっとですね💦
朝起きるのが辛い季節がやってきました…。

だけど、朝しっかり身体を動かすとすごく気持ちいいですよねー！！
眠いけれど、身体を動かした後の心地良さも知っているから、毎朝布団の中で格闘しています。。😅

1度知ると、抜け出せなくなるのは何でも一緒ですよね。
ゲームやスマホ、甘いお菓子やパン…日々生きているだけで誘惑が沢山。笑

なんかすごい気をつけてるんでしょとか、しんどくないのかとか聞かれる事があるんですけど、私も誘惑には勝てません。人間ですから。

オーガニックも、無添加も、身体にいい事は知っているけれど、どこまでを取り入れるかは人それぞれだし、
苦しくなるほど制限して食べても、意味無いよ？って思います。
いいものを食べる事はもちろん大切だけど、それよりも自分が心地良いと思うことが1番大切だと思います。

身体は全て繋がっているから、苦しいまま食べても上手く身体に取り入れられないよ。
だからって、ジャンキーな食べ物は全く推奨してないけど。笑

私はジャンキーを取り入れすぎると、強制的にデトックス作業に入ります…身体って本当に不思議。
身体の事に気を使うようになるまではそんな事なかったんですよー！！(個人アカウント見てもらったら分かると思うんですが、パン屋さん巡りとかしまくってましたから…笑)

そして何が言いたいかと言うと、パンは美味しいよねって話。←
ただあまり取り入れると大変になってしまうので、最近は月に1度だけパン屋さんに行くと決めたんですがね、毎月どこに行こうか考えるだけでワックワクします☺️

自分の「丁度いい」心地良さを知る。
簡単なようで難しいですが、まずは好きな食べ物から考えてみるのはどうでしょうか♡

インスタと記事が被ってしまう事も多々ですが💦ブログも更新して行こうと思います💦
よろしくお願いします。