自分が自分を赦せたら
なんか、いろいろなものが
一枚一枚はがれていく
自分で創り上げた
心の壁
壁とはいえないくらい
薄い薄い紙のようなものが
何重にも層になって
心を覆っていて
いつの間にか
本当の想いや
大切な気持ちを
見えなくしてしまっている
その一枚一枚が
少しずつ少しずつはがれていって
本当の想いや気持ちに
近づいて行ってる感じがする
自分のダメだな～
と思うところや
イヤだな～
と思うところを
責めるのでもなく
嫌うのでもなく
自分ってそうなんだ～
と受け入れることが出来たとき
自分を赦すことができて
プライドや見栄や
格好つけや我が
全てと取り払われるのかな。。。
そんなことを感じるきっかけになったのは先日のこと、、、
ホ・オポノポノって、ご存知ですか？
４つの言葉
「ありがとう
赦して
ごめんなさい
愛してる」
この４つの言葉を
自分にも周りにもいうことで
色々なことが良くなっていく
という
魔法の言葉。
これを教えていただいたのは
十年以上前だけど
知ってからは
想い出すと
その言葉を
唱えるように言っていました。
イライラを他人にぶつけてしまった時
相手を傷つけてしまった時
反発してしまった時
優しくしてもらった時
感謝の気持ちがあふれたとき
などなど
心の中で言っていた。
先日も
心をかけていただき
ありがたいな～～
と想うことがありました。
もちろん本人には
ありがとうございます。
と言ったあと
一人になったときに
なにげなく
心の中で言っていた
「ありがとう
赦して
ごめんなさい
愛してる」
そのあと、
ふと
自分に言ってみよう。
と思った。
自分に向かって
「ありがとう
赦して
ごめんなさい
愛してる」
と言ってみた。
そうしたら
あれ？
何かが
心に触れた。。。
もう一度
私に向かって
「ありがとう」
涙が滲んできた
私に向かって
「赦して」
うわっ
涙が溢れてきた
私に向かって
「ごめんね」
涙が止まらなくなってきた
私に向かって
「愛してるよ」
声を出して泣いた
あ～～～
私、自分を赦したかったんだ
私、自分を愛したかったんだ
自分が自分を責めたり
嫌ったりしてたことが
こんなに苦しかったんだ
本当に責めてきて
ごめんね
赦してね
今まで嫌ってきて
ごめんね
赦してね
愛してるよ
って
想ったら
しばらく涙が止まらなかった。
こんなに泣くなんて、自分でもびっくり
自分を赦すことって
こういうことなのかもしれない
って
少しだけ分かった気がした1コマでした。
ホ・オポノポノは
こうして自分を幸せにしていく言葉なのかな～～
と、十何年も経ってから
知る？
知った？
瞬間でした。
自分を赦すとか
何だかわからないけど
なんとなく
呪文のように
言っていた言葉に
大きな愛の力が宿っていたのだと
感じました。
今は
赦すことがテーマの流れだそうです
今までの自分を赦すために
自分の嫌だった過去が出てきたりしますが
全て、自分が自分を赦すためだと
日々気づかせていただけていることに
感謝いたします。
最後までお読みくださりありがとうございます。
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