胸の内にあるもの

身体の感覚を研ぎ澄ましていると、"気づき"がやってくる。

なんでこんなことをやるのかというと、ここが好きだからかな〜

頭の中も好きだけど、そこはジェットコースター並みにスリル満点だからね。

ぼくは安心を求める。

というより、安心になるのを好むかな。

昔から胸の内にあるものに酔っていて、感情をだだ流しにしていた。

その感覚は今でも好きだけど、"気づき"が深くなっていくと、その強烈さも穏やかになっていく。

"気づき"が"愛"を育てているよう。

昔は"愛"を求めていた。

でもそれには限界があって、瞑想を始めた。

"気づき"が深くなっていくと、"愛"が穏やかになっていった。

"愛"が穏やかになっていったというよりは、"気づき"が愛を生んでいた。

新しい愛の生まれ変わり。

胸の内にあるものは全体に広がっていった。

気づきは内から、愛は外からやってくる。

その二つが出会ったとき、三つ目の新しい何かが生まれる。

思考も素晴らしいって思えたとき、思考は未来や過去ではなくなり、ただの経由点になる。

何かが変わる。

それは外ではなく、内で。