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毎日ニコニコ、日々感謝🌻 日々の想いや出来事を綴ってます💖 趣味は英会話🔤、料理🍳、食べる🍚、 読書📖、散歩👣、水泳🏊‍♀️、パン作り🍞、 アウトドア🏕️　　 R6.11.8〜勝間塾生✨

キッチン(ブックレビュー)

こんにちは。 今日は吉本ばななさんのデビュー作 キッチンのブックレビューを書きたいと思います。 何冊か 吉本さんの本を読んできて、彼女の中で 『血縁関係だけではない家族のあり方』 が、一つの大きなテーマ なんだなぁと気づきました。 この本でも、あくまで 他人同士の男女が、ひょんなことから同棲を始めます。 そして お互いが、自分にとって唯一の血縁関係だった家族を失う悲しみを負っています。 そしてお互いに深い傷を抱えながらも、決して口には出さずに、なんとか平然を装っ

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    • 部屋のあちこちにクリームを置く 季節

      こんにちは。 朝晩 ぐっと冷えるようになり、乾燥が気になる季節になりましたね。 私は小さい頃 アトピーを患い、今でもとても肌が弱く、年中 ボディクリームや ハンドクリームをつけていますが、特に冬の季節はこうしたスキンケアが欠かせません。 なので 私は家中の各部屋にハンドクリームを設置し、 手を洗ったり水作業した後はすぐに さっと塗れるようにしています。 もちろん 車の中にも 常備しています。 また冬場は、食洗機を使うほどの量でない食器洗いについては、ゴム手袋をつけて

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      • 勝間塾に入塾しました！

        こんにちは。 私は以前から勝間和代さんの大ファンで、著書や YouTube など 頻繁にチェックしています。 そんな勝間さんが運営する勝間塾 に本日 入塾 いたしました。 勝間さんの無料メルマガを長い間購読しており、そのメルマガに毎回勝間塾生のコラムが載っているのですが、皆さん 入塾してから数年の間にかなりの成長を遂げてらっしゃり、私もより自分の生活を理想的なものにするためにこちらで学ぼうと決意しました。 勝間塾生の多くの方が Kindle 出版をなさっており、また

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        • 子供服はメルカリがおすすめ

          こんにちは。 皆さんは普段 メルカリを利用されていますか？ 私は自分に息子ができるまで、メルカリを利用したことがなかったのですが、最近頻繁に利用するようになり、とても便利だと感じています。 子供服などはすぐにサイズアウトしてしまうので、お下がりとして使用するのが確実である以外は、毎回 新品を買ってしまうとかなりの出費になってしまいます。 メルカリはほとんどが 中古品になりますが、 しっかりと 商品の状態が 写真や 説明文 からわかるので、買ってから後悔することはほとん

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          やっとKindle を書き始めました！

          おはようございます。 おとといからやっと重い腰を上げて、Kindle を書き始めました。 いや 本当に 書き始めるまでが長かったです(反省)。 内容としては、心と体の健康を整えて、毎日の生活をよりいきいきとハッピーに過ごせるような習慣をご紹介したいと考えています。 経緯として、昨年から始まった 子育て により、心と体の調子を整えることが日々の生活の中で何よりも大切だと実感しました。 この本でご紹介する習慣は、どれも私が ここ数年間実践してきたものの中から、特に 効果

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          幸せは自分で決める

          おはようございます。 昨日 徹子の部屋に 精神科医の和田秀樹さんがゲストとして出演されていて、夫と2人で見ていました。 その中で 和田さんが、 『幸せに客観的な基準はなく、本人が自分で決めるしかない』 とおっしゃっていたのがとても印象的でした。 私たちはどうしても周囲と比べて、 より 裕福だとか、 仕事で成功しているとか、学力が高い などという基準で、幸せの価値を 決めがちですが、  本当は幸せの客観的な基準などなく、当の本人が、 『私は今幸せです』 と思えて

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          やっぱりもっと外食したい！

          こんにちは。 息子が生まれてからというもの、外食の頻度がめっきり減ってしまいました。 もちろんお家で食べるご飯も美味しいし、 何より息子の心配をせずに食べられるので楽なのですが、やっぱりもっと外食したい…😭 でも息子を連れて外食する場合、息子のご飯を持っていかなければならないし、 席についても夫か私の どちらかがずっと抱っこや相手をしなければならず、結局 交代で早々と食べることになります。 もし 途中でグズり始めてしまったら、お店の外に出てしばらく散歩する時間も必要で

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          英語 褒める フレーズ5選

          おはようございます。 今日は英会話でよく使う、人や人の提案、作品などを褒める フレーズを5つ紹介したいと思います😊 That's cool. いいね！ coolは本来気候が涼しいとか、何かの温度が冷たい時に使う形容詞ですが、慣用句としてnice(良い)と同じような意味で使います。 おそらく 海外ドラマなど見ていると気づくと思いますが、本当にこのフレーズはよく使われ、that'sなしでただcoolと言ったりもよくします。 That's great. いいね！ Tha

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          英語 褒める フレーズ5選

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          初対面でもスムーズに話すコツ

          おはようございます。 突然ですが、皆さんは人見知りをしますか？ 実は私は今も昔も全くしない性格です（笑） なので 今日は私が初対面の人と話す時に心がけていることを シェアさせていただきたいと思います。 ①少し高めのトーンでゆっくり話す よくお母さんが電話に出る時だけよそいきの声で話す場面ってありますよね（笑）？ やはり少し高めのトーンで話すと、自然と明るい印象になり、 相手の緊張を少しほぐすことができます。 逆に低いトーンで話され続けると、どうしても少し暗く怒っ

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          何をしようか迷ったら掃除しよう

          おはようございます。 以前気分転換の方法について記事を書かせていただきましたが、私は普段ちょっとした隙間時間によく掃除をしています。 お風呂など大掛かりなものは 曜日を決めて 週1回行いますが、その他の細々した場所は気づいた時にちょこちょこと、ついでに掃除するようにしています。 例えば 玄関の掃き掃除や階段の雑巾がけ、トイレ掃除、洗面所も気づいたときに洗剤をつけたスポンジで軽く 全体を洗ってから、乾いたタオルで拭き上げています。 掃除の日をあらかじめ決めて、その日に一

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          言葉は刃物

          こんにちは。 今日改めて言葉の持つ 威力を実感する出来事があったので共有させていただきたいと思います。 昨日の夫が帰宅するや否や、 寝室に直行し、そのまま 夕飯時まで眠ってしまいました。 そのまま夕飯の時間になり、いつものように食事をしていましたが、やはり なんだか元気がない様子でした。 私はただ『少し疲れてるのかな？』と思った程度で、そのまま 特に言及はせず、息子と先に寝てしまいました。 そして今朝になり、やはり 夫はいつもと違う様子だったので、 『大丈夫？疲れ

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          年内にやりたいこと

          おはようございます。 今年もあっという間に残すところ約2ヶ月となりましたね。 皆さんは 何か今年中にやり遂げたいことはありますか？ 私は主に3つあって、 Kindle を出版すること 本を週に2冊以上読むこと 家族旅行(1泊)に行くこと を年内に実行したいと考えています。 Kindle 本を出す 私がこのノートを始めたのも、 ゆくゆくはここに書いていることを1冊の本にまとめ、より多くの人に届けたいという思いからでした。 とはいえ 私が日々 つづっていること

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          死への覚悟

          こんにちは。 突然ですが 皆さんは死に対する覚悟ができていますか？ もちろん 誰だってできていないですよね。 でも、私たち人間がいつか死ぬ確率は全員100%で、必ずその時は やってきます。 寿命で亡くなる方もいれば、事故や病気など思いもよらない形で突然に死を迎える方もいます。 私たちは今この瞬間 呼吸をして生きていますが、それが5分後、1時間後 、明日も必ず保証されているかといえばそうではありません。 今の時代、誰だっていつ何時死が訪れてもおかしくないのです。

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          ノルウェイの森(ブックレビュー)

          こんにちは。 先日 村上春樹さんの ノルウェイの森を久々に読みました。 実はこの本、私が20歳の時にアメリカへ留学中、 母親が日本からわざわざ送ってきて、その時初めて読みました。 当時は 私が若かったこともあり、 とにかく性的な描写が多くて、正直 とても 読みにくく、読んだ後もあまりこれといった印象がない本でした。 しかしこの本を15年ぶりに 読み返して、 なぜこの本が世界的に称賛されているのか、少しだけ分かったような気がします。 私が思うに、この本のテーマは、

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          I love my son, no matter what.(英語日記)

          My son suddenly woke up 3am last night, and he started whining. 夜中の3時に息子が突然起きてぐずり始めた I tried to cuddle him and call him down.  抱きしめて落ち着かせようとする He fell asleep again at first.  最初はまた眠りに着いた But every 10 to 15 minutes, he woke up again and s

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          自己肯定感を高めるコツ

          こんにちは。 皆さんは、周囲の人と比べて、『なんて自分はダメなんだろう』とか、『なんで自分には才能がないんだろう』と思ってしまうことはありませんか？ 自分を大切に思える、自分に自信が持てる気持ち、いわゆる『自己肯定感』は、自分と死ぬまで一生付き合っていく中で、 とっても大切な感情だと思います。 そんな自己肯定感を高める とても簡単な方法が、 『毎日 最低1回自分のことを褒めてあげる』 ことです。 そんなに大それたことでなくても、例えば、 朝スッキリ目覚めることが

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