瞑想日記178日目

皆さんこんにちは！今日は瞑想日記178日目ということで投稿していきたいと思います。

結果は41分15秒でした

今日は昨日、一昨日よりかは時間は伸びましたがまだ目標としている50分には届きませんでした。

瞑想の内容的には少し改善された感じがして、日が経つにつれて良くなっている実感があります。

成長している実感と皆さんのいいねなどがモチベーションになっているのでこの瞑想日記を続けられています！！

これからもよければ見ていって下さい！

今日も見ていただきありがとうございました！！