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ゆ～た毎日瞑想日記投稿中！フォロバ
2021年11月5日 00:19
皆さんこんにちは今日は瞑想日記293日目と言うことで投稿していきたいと思います。結果は40分でした昨日に引き続き40分と言う結果になりました。また瞑想の内容としても昨日と同じで悪くない瞑想の内容となりました。この調子でこれからもどんどん続けていきたいと思います。この瞑想日記が完結したらそれをまとめて瞑想日記完全版を投稿したいと思うので皆さんよろしくお願いします。
2021年10月22日 00:15
皆さんこんにちわ！今日は瞑想日記279日目と言うことで投稿していきたいと思います。結果は37分でした。今日はまた目標に近づいて37分と言う結果となりました。最近はTOEICの単語の勉強をしているのですが、やはり集中するまでのスピードが早くなったような気がします。これからも頑張るので応援よろしくお願いします。今日も見ていただきありがとうございました！
2021年10月20日 23:42
みなさんこんにちは！今日は瞑想日記278日目と言うことで投稿していきたいと思います！結果は13分でした今日はまた少し短い時間となってしまいました。しかし限られた時間で集中して瞑想することができました。流石に13分は短いと感じましたので、これから頑張りたいと思います。今日も見ていただきありがとうございました！
2021年10月19日 22:51
皆さんこんにちわ！今日は瞑想日記277日目と言うことで投稿していきたいと思います。結果は50分でした今日は目標通りの50分となりました。最近また調子を取り戻してきている感じがするのでこのまま頑張ります。今日も見ていただきありがとうございました！
2021年10月18日 23:25
皆さんこんにちわ！今日は瞑想日記277日目と言うことで投稿していきたいと思います！結果は40分でした今日は目標通りの40分でした。最近は調子も取り戻してきており、時間も伸びてきています。これからも頑張るのでいいねおねがいします！今日も見ていただきありがとうございました！
2021年10月16日 00:25
皆さんこんにちわ！今日は瞑想日記274日目と言うことで投稿していきたいと思います！結果は25分でした！最近はまた少し時間が短くなってしまっています。しかし内容は悪くなく、短い限られた時間で集中すると言うことにシフトして頑張ろうと思います。今日も見ていただきありがとうございました！
2021年10月14日 23:39
皆さんこんにちわ！今日は瞑想日記273日目ということで投稿していきたいと思います！結果は26分でした！今日はまた短い時間となってしまいました。(T ^ T)最近モチベーションがまた上がってきています。この調子でがんばりたいとおもいます！最後に皆さんには必ずこれまでの成果を報告するので、待っていてください！今日も見ていただきありがとうございます！
2021年10月9日 00:20
皆さんこんにちわ！今日は瞑想日記267日目と言うことで投稿していきたいと思います！結果は20分でした！今日は昨日よりかは伸びましたが、まだまだ短い時間となっています。モチベーションの低下も含め最近は忙しくてあまり時間が取れていません。しかし確実にやってきたことによる効果は感じています。終わる前には必ず皆さんに共有したいと思っています。今日も見ていただきありがとうございました
2021年10月6日 23:08
皆さんこんにちわ！今日は瞑想日記265日目と言うことで投稿していきたいと思います！結果は39分でした今日は39分と言う結果になりました。しかし瞑想の内容的には悪くなく、少し調子を取り戻した感じがします。これからもできる範囲で続けていくのでよろしくお願いします！
2021年10月1日 22:43
皆さんこんにちわ！今日は瞑想日記260日目と言うことで投稿していきたいと思います。結果は31分でした今日は少し短い時間となってしまいました。昨日と同様あまりモチベーションは上がっておりませんが、なんとか続けられています。どうなるかわかりませんが、できることをしたいと思います！今日も見ていただきありがとうございました！
2021年9月23日 23:57
皆さんこんにちわ！今日は瞑想日記252日目と言うことで投稿していきたいと思います！結果は、26分でした！今日は少し短い時間となってしまいました。少し眠気もあり、瞑想としてはあまり良くないものでした。今日は早く寝てまた明日から切り替えて瞑想日記行いたいと思います！今日も見ていただきありがとうございました！
2021年9月13日 00:56
皆さんこんにちは今日は瞑想日記241日目と言うことで投稿していきたいと思います,結果は1時間16分でした！今日は1時間と言うことで長い瞑想でした。しかし内容的には眠気がありだらだらとしてしまいました最近調子良かっただけに今日の瞑想は少しもったいないものとなってしまいました。明日からまた気を切り替えてこつこつと積み上げていきたいと思います。
2021年9月2日 02:12
皆さんこんにちは今日は瞑想日記230日目と言うことで投稿していきたいと思います。結果は27分14秒でした今日は目標の50分に対し27分と言う大幅に短い時間となってしまいました。しかし内容としてはよく集中が呼吸からそれることが多かったもののその分しっかり呼吸と戻すことができました。時間と内容ともに良いかとなるようこれからコツコツと積み上げていきたいと思います今日も見ていただきありがと
2021年8月29日 02:33
皆さんこんにちわ！今日は瞑想日記226日目と言うことで投稿していきたいと思います！結果は32分50分でした！今日は32分と言うことで少し短い時間となってしまいました。しかし瞑想の内容としては、悪くないものだったと思います。具体的には呼吸から気が逸れる回数は多かったのですが、その分呼吸に集中を戻すことができました。この戻す時が1番集中力を使うので良いトレーニングになりました。
