自分の限界を知る

数年前の職場検診、エコーで重度の脂肪肝。

検診に引っかかった。

30歳くらい。若いのに。





採血こそ異常はないが、そのままの生活をしていたら、今頃あらゆる生活習慣病が襲ってどうなってたかな。
お酒こそ飲んではないけど、タバコも吸ってたし、恐ろしいよね。
タバコは15年くらい吸ったのかな。
お金と失ったであろう健康はもったいなかったと思うけど、取り返せないものではないと思う。

そう、取り返せないものではない。

そう。んで、今日のタイトル。

痩せるために何をしたか。

ひたすら走りました。

検診で判明してから
3ヶ月で10キロは落とした。
細かい方法はいろいろやったんだけど、とりあえずヤバい一心で必死だった。

一時期はけっこうストイックにしていた。数ヶ月。

でもやりきった感はないし、継続が必要だと思った。
一時的って１番よくない。

そしてなんだかんだ続けてる。
なんならほぼ健康体になった。
脂肪肝は軽度で推移してて、血圧が少し高いくらいで他には異常なし。
なんなら健康取り戻したよ。

続けるって大切。
そう思ったから走り続けてる。

人間って以外とタフ。
１日でハーフほどの距離走っても、2週間ほどで合計100キロ以上走ってもどうにかなってる。
歩けなくなるわけでもないし、次の日には走れる。
もちろん日々の積み重ねがあってこそ。

自分の限界ってけっこう来ないもの。

やればできる。

日々それの繰り返しなのかな。

だからみんなもやってみてよ。

死ぬ気になれば意外と良い景色見れるよ。

おわり。