【結局どのオメガ3サプリがいいのか？】

これまでにオメガ３サプリのメリット、デメリットを紹介してきました

そんな中、オメガ3は体内の炎症を鎮めるためには欠かせないものの質の高いサプリが極端に少い事に触れてきました
※参考記事

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そんなサプリメントを選ぶ基準としては大きく3つあり…

1.食品医薬品局（FDA）の規則に従い、許可された表示の条件を守っている
また、FDAが定めた製造基準（CGMP）を守った施設で製造されている

2.充填物や人工成分が入っておらず、第三者機関による試験を受け、IFOS、USP、NSFインターナショナル、TGAなどの組織が認定している

3.水銀があまり含まれていないイワシやカタクチイワシなどの小型の魚から取られたオイルを選ぶ

第三者機関の試験をしているか分からない場合は、2.で書いた組織のシール（IFOS、USP、NSFインターナショナル、TGA）があるか確認するのもありかと思います

今回は、第三者機関（Metpath Laboratories）による検査から、推奨オメガ3サプリを紹介します