【人はどうやって無意識をコントロールしているのか？】

「家に帰る」

という行動に「車の鍵は？」「どこに車があるのか？」「鍵の空け方」「エンジンのかけ方」…わざわざ考えている人は居ないだろう

では、どうやって人は無意識をコントロールしているのか？

それは周囲にある様々な［合図］によって、それらが行動の引き金になっている

上記の「家に帰る」を例にするなら…

［合図］夕日が見えた→［行動］仕事が終わる時間だ

［合図］車の前に立つ→［行動］左ポケットに手を突っ込んで鍵を取る

などが合図と行動のセットとなっている

大切なのが
この合図と行動は一つでなければいけない

車の前に立って読書をしだす人はいないだろうが、もしその習慣をつけたら…意識しないと車の鍵を取り出せなくなってしまう

これが合図と行動の習慣化の性質である

※参考文献
P74

やってのける~意志力を使わずに自分を動かす~