【１日どれだけ野菜を食べるといいのか？】

１日の野菜摂取量を《350グラム》を（最低基準）推奨しているが、他にも色々な意見がある 意外にも「もっと野菜は少なてもいい」と言うネット情報もあれば、「350グラムでは少なすぎる！」という話もある “結局どれぐらい食べればいいの？” という話を書いていきます まず紹介したい研究は、ハーバード大学とロンドン大学の共同研究で… ※参考文献 過去に行われた、95件の観察研究から欧米やアジアの200万人データを使い、“１日にどれだけの野菜と果物を食べれば早死が防げるか？”を