休職日記#01:最初の2週間振り返る

休職してなにをしたのか

過ごし方

普段の生活も程々にして比較的何もせずただただ寝室で休むことが多かったと思います。
会社支給のPCもなるべく触らず、私物のPCやタブレットで少し動画を見たりSNSしたりと。なんとなく学生の夏休み的な感じかもしれないです。
お盆休みと重なったこともあり休職初期にしてはなんか仕事を忘れて休みましょうが少し微妙な感覚でもありあす。
休み明けの今週からまた仕事のことが少しチラつくのかなと思ったりもしてます。

通院関係

仕事優先になって1ヶ月半くらいかな、メンタルのほうの通院ができなかった心療内科にすぐ行きました。
不眠症や不安障害もありその辺の処方をしてもらいました。

身体の方は8月に入ってからなので特に記述できることもないですが、リハビリでこれからどうなっていくのかというところなんだろうなと思ってます。

食事

食事そのものは出来ていると思いますが、これが正しいかどうかはわからず。
最初の方は台所に立つ気力すらなくUberEatsとか出前館とかとにかくお腹が空くのでそういうものでなんとかしていましたが。
ただ、費用面でやっぱり高くつくというかひたすら出前なんかもできませんでした。
簡単な調理？食パンを焼いたり、冷凍のおかずを温めたりとあまり手の込んだ料理はせずという感じ。
ただそれすらも面倒になって最近はお豆腐買い込んでなにか適当に醤油とかドレッシングとかかけて食べる程度になってます。
もっと考えたほうが良いのだとは思いますが、献立考えるのも疲れるので一旦保留です。
これがちゃんとした食事できてますよって言われるとどうなんですかね？よくわかなんないです。

今週からなにをしていくか

もう一個放置してる通院を頑張って再開してみようと思ってます。
少しずつ外出を増やしていくことも兼ねてというところでしょうか。まだまだ暑さが厳しいので最低限ではありますが…。
あとは振り返りとしてnoteを継続してみる。
何度かトライしてますが長続きしないというか、変なこだわりというか、ネタ探しして書こうとするのでもう少し駄文というか、今回くらい？適当に脈略もなくとりあえず文章化だけはしていこうかと思います。