【男性版】つむじハゲが気になっている人の原因と対策
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自分では見えにくい場所にあり、気づいた時には進行しているのがつむじハゲ🤐
最近は中年以上の男性だけでなく、中学生や高校生～20代・また女性でもつむじハゲではないかと思い込み悩んでいる方が増えています👩
気づいた時には自分では対処できない状態になってしまうケースも😥
本記事では、つむじハゲになる原因や、改善方法などをご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみて下さいね💫
どこからがつむじハゲ？見分け方や基準は男性・女性で違う？
どのくらいつむじ周辺の頭頂部が薄くなってしまったらつむじハゲだと判断されるのかお伝えいたします。
つむじハゲには3つの特徴について
・つむじの毛流がない
・つむじ周辺の髪が細い・フワフワしている
・つむじだけでなく地肌が目立つ
上記のような症状は男性・女性に共通する特徴となり、このような症状が確認され始めたら少しずつ薄毛の兆候が出てきていると考えられています😢
どこからがつむじハゲ？判断基準の根拠は？
現在のところ医学的にどこからどこまでがつむじハゲなのかという医学的根拠や基準は証明されていません🤔
ですが、AGA(男性型脱毛症)の進行度合いを測るハミルトン・ノーウッド分類や高島分類でも、頭頂部がアルファベットのOのように頭皮が露出してきている段階パターンがあるように、つむじ周辺の頭皮が透けてきている場合は薄毛が進行してきている可能性が高くなるのです⚡
男性がつむじハゲになる原因とは？【初期段階の対策が重要】
・AGA(男性型脱毛症)
・生活習慣の乱れ
・頭皮環境の悪化
・過剰な頭皮への刺激
・ストレス
男性のつむじハゲへ効果的な対策・予防法とは？
自分がつむじハゲなのではないかと感じたら、すぐに対策を行うことをおすすめします😮
つむじ部分の髪の毛を太くしっかりした髪の毛にするには、頭皮への育毛剤の使用＋内側から栄養分をしっかり届けることが必須です💡
つむじの薄毛への体の中からの対策・予防
育毛剤をいくら使用しても体の内側からも良い栄養を与えてあげないことには髪の毛は生えてきません🍍
育毛剤を使用しているから大丈夫と油断せず、内側からのケアにも注力をしてあげましょう😊
つむじハゲを克服するためにおススメな行動
睡眠時間を7〜8時間確保(【薄毛の原因は睡眠不足】睡眠と薄毛の関係性を解説)
バランスを意識した食生活(薄毛に良い食べ物は何？)
有酸素運動(運動不足が薄毛・AGAの進行を早める原因に)
これらを意識して生活することで、髪の毛へ良質な栄養を届けることが出来、薄くなったつむじ部分へ栄養を与えることが出来ます💫
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