【妊娠力ＵＰ】基礎知識|タイミング法
はいどうも、黒田です
今日はタイミング法について
書いていくで
タイミング法ってなに？
妊娠しやすいといわれる
排卵日前後を狙って
セックスする妊活法のことやで
不妊クリニック通いだしたら
よっぽどな疾患がない限り
この方法から始めるんちゃうかな？
基礎体温表を使えば
病院行かんでも
自分らで出来てまうさかいに
妊娠力上げるために
今すぐ取り入れるべき
方法のひとつやね
排卵日なんて分かるん？
正確に知るには
クリニックでエコー検査してもらう方が
確実やね
でも卵子の寿命って
排卵してから24時間
たった一日だけ
しかもその中でも
妊娠出来る力を持ってる
時間てさらに短くなるわけよね
精子は3～7日間
寿命があるさかいに
排卵前に精子さんに
待っといてもろた方が
妊娠率も上がるってわけやな
自分の排卵日予測する方法
これはな3つあるで
1 基礎体温表から判断
基礎体温つけてるとな
低温期から高温期にいく
境目でガクンと
体温下がる時が出てくる、はずやねん
この日に排卵って
わけではなくて
下がった日の前後1～2日が
排卵日ちゃうか？って予測
出来るわけや
まあな
あくまで目安や
体温下がらへん人もいるし
黒田みたいに下がってから
排卵まで1週間かかる人もいるから
人間の身体は生き物やさかい
絶対的な数字なんて
無いんやで
2 市販の排卵検査薬を使う
ドラッグストアでも排卵検査薬って
売ってるんやけど
何となく小っ恥ずかしい
みたいな人は
ネットショッピングがオススメやで
黒田は排卵がとにかく遅い
タイプやったから
ルナルナとかで出てきた排卵日
前から検査してまうと
陽性出るまで
何本も使わなあかんかったから
半永久的に使えるプチアイビスは
経済的にもありがたいね
排卵検査薬は基礎体温表より
精度が高いから
使こてみる価値はあると思うよ
黒田の知り合いも
排卵検査薬使って
すぐ妊娠出来た〜！
って言うてたから
3 おりもので判断
頚管粘液っても言われるんやけど
普段は透明でサラサラしてるんね
これが排卵日近くなってくると
ホルモンの影響で
粘度が高くなってくるんよ
｢のびおり｣とか呼ばれてるな
下着についたおりものを
手でとって確認してみて
びよ〜んと10cm位
伸びたら確実に近いわ
これもな
黒田的に目安程度に
見てたらえぇと思ってる
タイミング取ったあとのおりものって
精液と混ざって
正味どっちか分からへん
って感じやったし
あと排卵遅い黒田みたいな人やと
のびおり出てから排卵するまで
1週間とかかかるから
あくまで目安や
そもそもおりものあんまり
出てないって人
血虚、陰虚証やね
栄養不足って事や
適度なおりものがないと
排卵はしにくいし
精子は泳ぎにくいし
赤ちゃんのベッドも
作られへんのよ
いつが妊娠しやすいん？
一般的に妊娠可能時期と
呼ばれてる期間は
排卵日6日前～排卵日1日後
計8日間やね
この期間に
タイミングをできるだけ
取っておくと
妊娠率が上がるはずなんやね
ただし！！
生き物に絶対て無い
黒田はこの期間外で
2人とも妊娠した
分からんのよ、結局
これしたから妊娠出来る！
逆に妊娠できない…
そんなんは無い
だからそんなもんやでって
気楽に構える方が
妊娠しやすいのは確かやで
妊娠力高めるタイミングの取り方
まあ、絶対するなって事じゃないんやけど
気をつけておいた方がえぇポイント
3つあるで
1 男性はセックス前身体温めすぎない
男性は冷え養生
女性は温め養生や
精子は31～33℃で
作られるとえぇ精子が
出来るんやってさ
長風呂とかサウナは
辞めときや
最近サウナ流行ったるけど
男性、辞めといた方がえぇで〜
温めるメリットより
デメリットの方が多いんからな
やったら筋トレして
気持ちよく汗かいてる方が
よっぽどえぇんよ
2 アルコール、喫煙はほどほどに
まあこれは
周りやクリニックとかでも
せんど言われてるかもしれんな
お酒は適量やったら
薬にもなるから
全く禁止せんでもえぇと
思うで
ただタバコは百害あって一利なしや
黒田の旦那さんは喫煙者
今でも吸うとる
それでも妊娠した
辞めることが大事なんじゃなくて
どうして辞められへんのか
じゃあ代わりに他に出来ることあるんか
そういうなんを話し合える関係性で
ある事が自然妊娠する上で大切やと
黒田は思うで
3 セックスを義務化しない
｢はい！今日から排卵近いから！！！よろしく！！！｣
ムードもクソもへったくれもない
赤ちゃんを迎える為の儀式化してないか？
これ男性的に萎える人多いで
｢排卵日近いのに飲み会行きやがって｣
｢タイミングって言ってたのに寝るか？？？｣
とかな
言わんでも伝わったるで
そん時の自分の顔、鏡見てみぃ
めっちゃ顔怖いもん
2人で頑張るはずの妊活が
それでは個人プレーになってしまうから
上手いこと2人ならではの
自然な空気感を作ってほしい
話し合い、一緒に趣味楽しむ
ただハグし合う
なんでもえぇねん
2人の気が混ざり合う行為
その先に赤ちゃんが来るんやから
夫婦仲、良くなるように
言葉や行動
ちょいと意識してみてや
そんなんどうしたらいいん！？
って人は
黒田がえぇ言葉、行動
一緒に考えたるから
相談きてや〜
ほな、今日はこのへんで〜
薬膳妊活カウンセラー|黒田みつこ
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