歯医者が“体の歯磨き”をおすすめ

　『さとう式リンパケア』って、名古屋の歯科医佐藤青児先生が考案した、体の空間をケアするお手入れ方法です。顎関節症の治療からスタートしたという経緯があります。

ケアとキュア

　私たちはよく「ケアはキュアにまさる」という言い方をします。ケアとはお手入れの事、キュアは医師などが行う治療の事です。
　口の健康に例えれば、毎日の歯磨き＝ケア、虫歯の治療＝キュアですね。
　で、もう言いたいことはバレていると思いますが、ケア（歯磨き）をすることで、そもそも虫歯にならないようにすることが、まずは大切だという話です。ケアは強くて美しい歯も育んでくれます。

体の歯磨きとは！

　『さとう式リンパケア』では、筋肉の状態をケアしてあげることで、体液循環をよい状態に保ったり、筋肉も関節も動きやすい状態を維持してあげようと考えます。
　それは、筋肉の緊張から来る痛みや凝りや可動域の変化などを、予め予防する考えです。それと同時に、より良い状態へと調えていく行為でもあります。

だから、実際に何をしているのー？

　ケアとして行うことは、撫でる、触れて呼吸する、ゆらす、などちょー簡単なことです。
　前にも書きましたが、“簡単すぎてかえってやる気にならない”ことがやらない理由No.1になりそうなくらい、簡単なものが多い。
　今度、動画もあげてみようと思います。簡単なので、すぐに撮れますからねー。

まとめ！

　と言うことで。歯磨きで歯を大事にしてあげるように、お体も撫でたり･触れたり･揺らしたりして、筋肉の状態をケアしてあげましょう。ぜひ！
　筋トレや運動は、筋肉を増やしたり強くしてくれます。撫でるケアは、筋肉のねじれをほどき、筋肉をよりしなやかに、質をどんどん良くしてくれます。車の両輪のように使ってあげると、とてーも素敵な筋肉が育ってゆくことでしょう。実際、ハードな体の動かし方をするお客様が、ケアをしに来てくださいます。
　ちなみにわたし自身は筋肉弱々です。質をあげることで体が軽く、動かしやすくなることを実感していますので、筋肉弱々な方にこそ！おすすめしたりしております～♪

それでは。