夫婦の話し合いを「調停」から「対話」へ

（突然ですが、結婚しているかたへ）
　　　　結婚した理由はなんですか？

＊ 好きだから
＊ なんとなく流れで
＊ 子どもが欲しかった
＊ 一人は寂しいから
＊ その他

結婚した理由

安心できる場所がほしくて、夫と結婚しました。

得たものと同時に失ったものもあって、自由な時間や自由に使えるお金。
友人との旅行、男友だちとのつながり。

夫の失ったものは趣味のバス釣り、プラモデルなど（もっとあると思います）。

「〇〇くんがショートが好きって言うからそうしてみた♡」みたいなこと、恋愛によくありませんか。

大切にしてきたものを犠牲にしても、お互いが気持ちよく一緒にいられることを優先する。

“失った”というより、“手放した”のほうがしっくりくるように思います。

関係性の変化

結婚生活が長くなれば大事にしたいものはどんどん増えて、「夫として」「妻として」やるべきことに加え、「父として」「母として」のタスクも増えます。

自分で“手放した”はずなのに、相手のためにと選択したことが積み重なると不満となって現れます。

平日子育てを頑張っているんだから、休日は子育てや家事をサポートしてよ！

と相手に強要したくなったり。

家族のために毎日仕事を頑張っている夫に申し訳ないから、質素に暮らさなければ。ランチ…ガマン。

と自分に強要してみたり。

窮屈だなんて、感じていませんでした。
足並みをそろえて歩くことが『家族』だと思っていたから。

本当はどうしたいのかを知っていること

NVCに出会って本当はどうしたいか（ニーズ）を掘り続けるうちに、自分の願いとともに夫の願いも見えはじめました。

願いが見えてくると、正しさを証明するための調停のような話し合いから、お互いの願いを話し合うための対話へ変化していきました。

この夏、参加したハッシンCAMPは宿泊型。
だけど結婚して22年間、家族以外の人と旅行したことはありませんでした。

う～、行きたい。
夫はなんと言うだろう…。
わたしはなぜ行きたいのだろう。

自分と向き合い、夫に打ち明けてみました。

反応は「今までバランスとってやってきたよね…」と。
微妙な空気が流れました。

目の前にあるニーズは「自由」「選択」だけれど、彼のニーズも含みながら、より深い場所にある自分のニーズを探ったとき、「お互いに満たされる」「分かち合う」というニーズが見えてきました。

思いを一方的におしつけて参加を決めても、微妙な空気を察して行きたい気持ちを我慢しても、「互いに満たされる関係」にはたどり着かない…。だから、夫と対話することを選びました。

ふたりで頑張って歩いてきた時間を祝福し、一緒にいられることへの感謝を伝えました。これからどう歩いていきたいかを一緒に考えました。

何度か対話を重ねたあと「行ってもいいよ」と小さく呟きました。
晴れやかな送り出しとは程遠いテンションでしたが、彼の精一杯の愛だと受け取りました。

CAMPから帰宅すると「たのしかった？」と聞き、「すごく楽しかったよ～」と答えるとうれしそうに笑いました。

彼のニーズには、わたしが笑顔でいることが入っているのかもしれない。
自分にスペースがないときでも、優しさや配慮を感じる行動は出逢ったときから変わりません。

そう気づけるようになったのは、わたしがわたしを受容できてから。

それまでは「わたしはこんなに頑張っているんだから当たり前」「もっと上手く表現してよ」と、どこかで思っていたように思います。

振り返ると「わたしって、なんちゅうヤツだ～」という感じですが、子育ても妻としても頑張っていて、頑張りすぎて余裕がなかったんだなぁと思います。

自分の中にあるものに気づき、受けとることを積み重ねる。
そうすることで、自分の大事にしたいことと、目の前の人が大事にしていることが見えるようになってきた。それがとってもうれしいです。

ただ、、
「毎月外泊とかはちょっと…。バランスを大事にしてね。」と釘をさされているので(笑)、本当の自由への道はまだまだ続きそうです。

少しずつ解けながら、共にいる時間と自由に愉しむ時間のバランスを、ふたりで創っていきたいと思っています。

ちなみに、わたしが自由へ飛び立ちはじめた数年前から、夫もプラモデル作りを再開して、今ではイベント出店したり、同じ趣味をもつ仲間とのふれあいを楽しんでいます。

相手を変えようとしなくても、自分の在り方が変わると環境や関係性は自然と変化する、ということを実感しています。

Untangle Program

～自分自身と 大事な人とのからまりをほどくプログラム ～　
を開催します。

NVCをベースにしながら、自分の内側と向き合うことで関係性を変化させていくあなた自身の在り方を考える時間です。

じわじわと自分や相手との関係性を変えたい方におすすめです。

・10月27日（木）つながりの始まりと意味
・11月25日（金）ランクや特性について知る
・12月16日（金）向かいたい未来を描く

詳しい内容はホームページでご紹介しています→☆

CAMPについて書いた記事です。