荒療治ラン6キロ
昨日食べ過ぎで夜ランの後お腹を壊したので、今日はその二の舞は避けたかったのだけど、案の定昨日この子が届いていて解凍の準備が整っておりました。
本当にこのチーズケーキはずっしりです。
ロシア料理店が毎日手作りしていて、ふるさと納税サイトでも大人気でした。
注文してから2ヶ月ごしなんです。食べないわけにはいかない。
食べた後は胃が肉眼でくっきりわかる程膨らんでいました。🫃
これは荒療治で少し多めにランです。
昨日はそれでお腹を壊しました。今日はどうか？
結果、今湯船の中ですが、昨日とはうってかわって平穏です。
昨日は湯船の中で催して散々だったので。
胃も心なしか膨らみがましになりました。
私はランニングの効用を実感しましたが、皆んながマネすると、お腹を壊す人壊さない人どれくらいの割合になるのか、気になります。
食べる物にもよりそうですけどね。
ちなみに私はチーズケーキと餃子とシチューを食べた後に荒療治ランをしました。
でも、これからは身体に負担をかけそうなのでなるべく自重したいと思います。
