リアル開催@東京（10/5開催）を開催しました！

充実したリアル開催

こんにちは！
ダイスケです。
僕は長く引きこもりでしたが、スピーチクラブに参加し続けることで社会との接点を増やすことができるようになりました。
今日は先日、僕が担当した東京開催についてお話させてください。
参加者は担当者を含めて4名でした。（2名の方が初参加）
初めてファシリテーターを務めさせていただきました。
スピーチクラブには30回以上参加しており、一週間前に予期不安を感じなかったので、緊張せずに望めるかなと期待していました。
しかし、前日から緊張が高まり、当日は心臓バクバクに。
人生でこんなに緊張をしたことがないくらいに緊張しました。
まさに心臓が飛び出る感覚を味わいました。汗

皆様の目的はやっぱり、あがり症の克服

参加された4名の方々の、スピーチクラブの活用方法は下記のようになっています！
■スピーチの練習がしたい。（自己紹介や趣味の話など）
■あがり症について、対応策をシェアしたい。（工夫していることや気付きなど）
皆さん、本当に強い覚悟を持って参加されていました！
あがり症対策について、皆さんの工夫を聞いていますと、
「自分らしく生きたい」という強い気持ちが伝わってきました。
僕も自分を表現することについて悩んでいるので、皆さんの意見が大変参考になります。

同じ悩みを持つ者同士だから、安心して参加できる

興味深い話題をいくつかシェアさせてください。
■体調の管理
体調によって、「あがりの度合い」が変わるという話題が出たので、
「病気やケガによって、あがり症がひどくなった」という話を聞いて、
共感できました。
過去のスピーチクラブでも体調管理大切さについて、話題が出ました。
「体調の悪化→あがり症の悪化」はあり得ると思います。
僕も健康でなければ、自信がなくなり、人前で話すことが苦しくなります。
今回、参加された方々でスポーツをされている方が多かったです！
スポーツの秋ですし、積極的に身体を動かしたいと思います。
■自分を許す
今回参加された方が話された内容について、いくつか共通点がありました。
●人が好きである
●かっこつけている時、あがりやすい
人が好きである
スピーチの回数が増えるにつれて、皆さんの本音を聞くことができました。
「人が好き」という発言が高い割合で出ました。
「周りは自分があがり症であることを知らないので葛藤がある（本当の自分を知ってもらえていない）」という発言が印象深かったです。
僕はひきこもりでしたが、人は好きです。しかし、「ありのままの自分を相手に伝えても理解されないのではないか」。そう考えると、人との関わりや社会との接点が無くなりました。
ありのままを伝えるって本当に難しいですよね。汗
かっこつけている時、あがりやすい
「どのようなシチュエーションが緊張するか」という話題が出た際、
「かっこつけている時に緊張する」という発言が印象深かったです。
自分を隠そうとしている時、すごく緊張します。
この話の後、「ありのままの自分を受け入れて許すことは大事」という発言を聞いて、とても共感しました！
僕は自分のことが大嫌いで、本当の自分を隠そうとして生きてきました。
しかし、ありのままの自分を受け入れ始めてからは、不思議と自分が好きになり、人と話せるようになりました。
「ありのままの自分を受け入れて許すこと」って本当に大事ですね。

あがりについて、参加者同士でディスカッションする場面が多いことがスピーチクラブの魅力です。

スピーチクラブを開催してわかったこと

■自分を大切に扱うこと
参加者様のお話を聞いて、
「ありのままの自分を受け入れて、許すこと」は本当に大変なことですが、皆さん自分自身と本当に向き合われていて、とても魅力的に感じました！
僕もしっかり、自分を受け入れて、社会との接点を増やせるように努力したいと思いました。
また、運動をして、健康に気を使おうと一層思いました。笑

同じ悩みを持つ仲間の前だからこそ、安心して練習できる良さがスピーチクラブにあります。
とても内容の濃い話題が出ることが魅力ですので、参加するごとに成長を
感じます。これからもっと成長して、活躍できる場所を増やしていきたいです！

スピーチクラブとは

スピーチクラブの目的は ”あがり症を克服する” こと

あがりの症状は人それぞれですが、ご自身が苦手だと感じるシチュエーションで練習を重ねることにより、症状を軽減・克服することができると考えています。
スピーチクラブは、人前でスピーチする場面で練習を重ねることにより、朝礼やプレゼン、その他スピーチなどの場面に対応できるようになることを目指しています。
イメージはバッティングセンターだと思ってください。同じ悩みを持つもの同士が集まって、練習して、緊張するシチュエーションに慣れてもらうことを目的としています。
アドバイスなどは一切行わず、順番にスピーチを行っていただきます。
スピーチ内容は自由なので、お好きなことをお話ください。
あがり症克服に向けて一緒に歩んでいきましょう。

リアル開催のご案内

■スピーチのルール
主催者に指名された人はタイマー開始とともにスピーチをお願いします。スピーチの内容は自由です。
スピーチの時間は一人当たり１−３分間ございますが、短くても問題ございません。
スピーチは強制しません。皆様のスピーチを聞くだけでも問題ございません。その際は、指名された時に”パスでお願いします”とお伝えください。
開催地：名古屋駅近辺のレンタルオフィス
費用：1,000円
お申し込みはこちらから　
開催地：大阪駅近辺のレンタルオフィス
費用：1,000円
お申し込みはこちらから
開催地：東京都内のレンタルオフィス
費用：1,000円
お申し込みはこちらから

オンラインスピーチクラブのご案内

オンライン（ZOOM)での開催となります。
■スピーチのルール
主催者に指名された人はタイマー開始とともにスピーチをお願いします。スピーチの内容は自由です。
スピーチの時間は一人当たり１−３分間ございますが、短くても問題ございません。
スピーチは強制しません。皆様のスピーチを聞くだけでも問題ございません。その際は、指名された時に”パスでお願いします”とお伝えください。
開催地：ZOOM
費用：無料
お申し込みはこちらから

こんな方におすすめです

・人前で話す練習を重ねたい
・自分のあがり症上を確認（観察）したい
・直近あがるシチュエーションがあるので予行演習をしたい
・同じ悩みを持つ仲間同士で繋がりたい

参加を希望の方

TwitterのDM,もしくは公式Lineからもお申し込みいただけます。