｢嫌な記憶｣はかまってちゃん

どんな人も多かれ少なかれ
｢嫌な記憶｣を持っていると思います。

時々思い出しては落胆して

また心の中に封じ込めてみる

なぜ、｢嫌な記憶｣を時折思い出すのか
理由なんて分かりません。

ふとした瞬間に、 関連のない時でも
奴らは思い出させようとやってきて
嫌な気持ちを残して帰ります。

(ほんとに嫌な奴…！)

でも、以前のnoteにも綴りましたが
その｢嫌な記憶｣も現実に起きたのは1回きり

何度も何度も嫌な気持ちにさせてくるのは
｢現実｣ではなく｢記憶｣なんですよね。

なら、その｢記憶｣とどう向き合うかで
自分の心持ちも変わるかもしれない

そう思うようになりました。

｢記憶力｣というくらいなんだから
記憶は思い出すためにあります。

しかも、｢嫌な記憶｣は思い出そうと
自分がしなくても勝手にやってくる

ならば｢嫌な記憶｣を思い出した時に
｢嫌な気持ちにならない私｣になろう

｢ 私って、こんなに嫌なことも

乗り越えられてきたんだ ｣

そう言ってやるのです！

記憶は｢過去｣

そして私が生きているのは｢今｣

その嫌な過去を乗り越えたから
｢今｣を生きている

何度も私を貶めようと
思い出させてくる嫌な記憶だけど
もうそれは過去に乗り越えたもの

今の私にはどうってことないんです

だって今 こうして生きているんだから

この考え方は、きっと
｢嫌な記憶｣の程度によって
捉え方が様々あると思います。

でも、このnoteを読んで少しでも
｢嫌な記憶｣に悩まされる人が楽になれれば
と思い綴らせてもらいました。

私達は過去を乗り越えて今を生きている

必死に思い出させようとしてくる
｢嫌な記憶｣は、かまってちゃんなだけなんです。

sayamo

【関連note】