2021年4月の記事一覧
【硬式テニス】一般リーマンは47日で上達できるのか？【38日目】
●筆者のプロフィール・非肉体労働系リーマン。
・テニススクールでは中上級クラスの一般人。
・コロナの影響もあり一年近く運動をサボっていた屑。
●38日目月末のため、帰宅時刻が21時を過ぎていた。昨日も飲み会でなにもできず、明日も私用のためテニスはできない。来週末には試合なので、身体を仕上げていきたい。ＧＷは4連休とかなり短いが、時間を作ってトレーニングに打ち込みたい。
サボる前まではダブルスの
【硬式テニス】一般リーマンは47日で上達できるのか？【37日目】
●筆者のプロフィール・非肉体労働系リーマン。
・テニススクールでは中上級クラスの一般人。
・コロナの影響もあり一年近く運動をサボっていた屑。
●37日目今日は職場の飲み会のため休憩。疲労もたまっていたので息抜きにちょうど良かった。左膝の皿の上あたりに鈍痛が走ることが時たまあるので、ケアを欠かさないようにしたい。恐らく左太ももの筋肉の問題で膝に負担がかかっている気がするので、お風呂上りのストレッチ
【硬式テニス】一般リーマンは47日で上達できるのか？【36日目】
●筆者のプロフィール・非肉体労働系リーマン。
・テニススクールでは中上級クラスの一般人。
・コロナの影響もあり一年近く運動をサボっていた屑。
●36日目今日はナイター練習に参加。昨日最低のプレーをしたため、今日は気を引き締めて臨んだ。オムニコートでの練習で、照明のためボールが見にくく、風もかなり強いと環境はかなり悪かった。
練習メニューとしては特別なものはなかった。アップしてボレストしてサーブ
【硬式テニス】一般リーマンは47日で上達できるのか？【35日目】
●筆者のプロフィール・非肉体労働系リーマン。
・テニススクールでは中上級クラスの一般人。
・コロナの影響もあり一年近く運動をサボっていた屑。
●35日目先週水曜から5日ぶりのテニス。筋トレやランニングは行っていたので、身体が鈍っていないという慢心があった。結果として、過去30日間で最低のプレーだったと言える。
・リターンで低い球を持ち上げてバックアウト
・ファーストボレーを待ちきれず上体が先行
【硬式テニス】一般リーマンは47日で上達できるのか？【34日目】
●筆者のプロフィール・非肉体労働系リーマン。
・テニススクールでは中上級クラスの一般人。
・コロナの影響もあり一年近く運動をサボっていた屑。
●34日目職場の先輩にラーメンに誘われて抗えなかった男。明日の夜はスクール予約したのでやります。
5/8の試合会場がオムニコートに変更になったので、新品のシューズも慣らしたい。信頼と実績のasicsなので、あまり心配はしていないが。
試合までやや期間があ
【硬式テニス】一般リーマンは47日で上達できるのか？【33日目】
●筆者のプロフィール
・非肉体労働系リーマン。
・テニススクールでは中上級クラスの一般人。
・コロナの影響もあり一年近く運動をサボっていた屑。
●33日目テニススクールの予約が取れなかったので、今日も走る。スマートウォッチの距離計測に違和感があったため、スタート地点を決めて1kmまで走る。その結果、ジョギングで1km走った距離をスパートで走ると820mくらいにしかなっていなかった。1kmで18
【硬式テニス】一般リーマンは47日で上達できるのか？【32日目】
●筆者のプロフィール・非肉体労働系リーマン。
・テニススクールでは中上級クラスの一般人。
・コロナの影響もあり一年近く運動をサボっていた屑。
●32日目テニススクールに行こうと思っていたが、宅配が来るので自宅待機。トレーニングウェアとシューズが届いた。試合も今月はないので、久々に走ってみる。
・ジョギング2km
・インターバル1.5kmくらい
・ジョギング1km
・スパート1km
で5.5km
【硬式テニス】一般リーマンは47日で上達できるのか？【31日目】
●筆者のプロフィール
・非肉体労働系リーマン。
・テニススクールでは中上級クラスの一般人。
・コロナの影響もあり一年近く運動をサボっていた屑。
●31日目今日もテニスは行わず。スポーツショップでランシューとテニシューを見てみる。
ランシューはこちらを購入。スポーツショップで好みの色がなかったので、通販を利用する。申し訳ない気持ちがあるのでガットの張替えはこの店でやろう。
asicsのGT-2
【硬式テニス】一般リーマンは47日で上達できるのか？【30日目】
●筆者のプロフィール・非肉体労働系リーマン。
・テニススクールでは中上級クラスの一般人。
・コロナの影響もあり一年近く運動をサボっていた屑。
●30日目腰痛に引き続き苦しめられる。テニスボールマッサージのおかげで幾分マシだが、依然としてしんどい。また、昨日テニス中に膝頭の上に痛みが走った。太ももの筋肉不足？硬直？が原因と思われるので、左太もものケアも行っていきたい。
トレーニングよりもケアを優
【硬式テニス】一般リーマンは47日で上達できるのか？【29日目】
●筆者のプロフィール・非肉体労働系リーマン。
・テニススクールでは中上級クラスの一般人。
・コロナの影響もあり一年近く運動をサボっていた屑。
●29日目引き続き腰痛に悩まされる。テニスボールで背中を圧迫するマッサージをすることで一時的にほぐれて楽になる。職場にも持って行って背もたれの間に挟むことでデスクワークでも気を紛らわすことが出来た。
腰痛は不安なものの、ナイター練習に参加。照明の位置もあ
【硬式テニス】一般リーマンは47日で上達できるのか？【28日目】
●筆者のプロフィール・非肉体労働系リーマン。
・テニススクールでは中上級クラスの一般人。
・コロナの影響もあり一年近く運動をサボっていた屑。
●28日目やはりというか、腰痛に悩まされた。ロキソニンテープを貼って土下座ストレッチなどを行ってケアをするものの、デスクワークなのでどうしてもしんどい。テニスボールを使ったストレッチをこの後試してみる予定。
明日はテニス予定なので、今日は身体のケアをして
【硬式テニス】一般リーマンは47日で上達できるのか？【27日目】
●筆者のプロフィール・非肉体労働系リーマン。
・テニススクールでは中上級クラスの一般人。
・コロナの影響もあり一年近く運動をサボっていた屑。
●27日目土曜の試合の疲れが腰・背中に残っているものの中上級レッスンに参加。月曜のレッスンは参加者のレベルが高いのは嬉しいが、ラリー系のレッスンばかりのため個人的には好みではない。半面でストレートラリーだと1球への集中力が欠如してしまうのと、試合で使える技
【硬式テニス】一般リーマンは47日で上達できるのか？【26日目】
●筆者のプロフィール・非肉体労働系リーマン。
・テニススクールでは中上級クラスの一般人。
・コロナの影響もあり一年近く運動をサボっていた屑。
●26日目今日はオフ。私用で出かけていたため、テニス関連は一切なし。心身共にリフレッシュして明日からまた頑張る。かなりカロリーを多めに摂取したので、明日から摂生に努める。
●やったこと
・3特になし。
【硬式テニス】一般リーマンは47日で上達できるのか？【25日目】～実業団K編～
●筆者のプロフィール・非肉体労働系リーマン。
・テニススクールでは中上級クラスの一般人。
・コロナの影響もあり一年近く運動をサボっていた屑。
●25日目雨予報だったこともあり、寝覚めもあまりよくなく、モチベが低いまま1日がスタートした。車で揺られるときもモチベは回復せず、朝の15分間のアップの調子も悪かった。
が、シングルス1での出場となり午後まで時間があったため、プラスに働いたと思う。朝から