寝つきについて考える【元・不眠のつぶやき】
まもなくYouTube Premiumの無料トライアル期間が終わるので、ちゃんと解約手続きをしておいたさやかさんです、こんばんは。
この期間は、自動再生とスリープタイマーで適当に流しながら寝ていますが、おかげさまで、いつでもスッと眠りにつくことができています。
かつての私。こんな私ですが、数年前までは大変な不眠に悩まされていて、朝まで眠れないなんて日もザラにあったのです。
30分くらいで眠れるときもありましたが、1時間くらいかかるのは当たり前、ときどき3〜4時間くらい、
