RIZAPとの出会い――変わる決意と最初の一歩

「何を着ても似合わない。」そんなことを思う自分が嫌になったのは、ある夏の日のことでした。30代半ばを迎えた私は、仕事に忙殺される日々を過ごしていました。会社では朝から晩まで会議と資料作成。ランチは手軽なファストフード、夜は取引先との飲み会、そして帰宅後は疲れ果てて夜食に菓子パンとインスタントラーメンを食べる生活。気づけば体重は増える一方で、シャツのボタンが苦しくなるたびに「いつか痩せなきゃ」と思うものの、何も行動に移せない自分がいました。

鏡の前でお腹のたるみを見つめ、ため息をつく日々。「このままじゃダメだ」と思いながらも、何をすればいいのかが分からない。運動は苦手だし、自己流のダイエットは何度も失敗してきました。極端に食事を減らしてもすぐリバウンドしてしまう。そんな時、偶然ネットで目にしたのがRIZAPの広告でした。「結果にコミットする。」というキャッチコピーに惹かれ、思わず詳細をクリックした私は、その先にあった「無料カウンセリング」の文字に希望を見出しました。

無料カウンセリング――期待と不安が交差する瞬間

「でも、本当に変われるの？」という疑念も正直ありました。ジムに通うのはこれまで一度も続かなかったし、友人から「RIZAPって高いんでしょ？」と聞いたこともあり、半信半疑でした。それでも、変わりたいという思いが勝り、意を決して無料カウンセリングを予約しました。

カウンセリング当日、ドキドキしながらRIZAPの施設を訪れると、そこは想像以上に洗練された空間でした。白を基調とした清潔感のあるエントランスに、スタッフの明るい笑顔が迎えてくれました。「完全個室のプライベート空間」という説明を受け、緊張しながら案内された部屋は、静かで落ち着いた雰囲気でした。ここでなら、誰にも見られることなく、自分の弱さをさらけ出せるかもしれない。そんな安心感を抱きました。

専属トレーナーとの初対面は、まるで相談室のような雰囲気でした。私の体重や体脂肪率、生活習慣、そして過去に挑戦したダイエット経験について丁寧にヒアリングしてくれました。「これまでどんな方法でも続かなかった理由は、あなたに合っていなかっただけです。一緒に無理のない方法を見つけましょう」と言われ、その言葉に思わず肩の力が抜けました。

プランの提案――「食べながら痩せる」という新しい発想

私が抱えていた最大の不安は、「無理な運動や食事制限を強いられるのではないか」ということでした。しかし、トレーナーが提示してくれたプランは、意外なほど現実的で柔軟なものでした。

まず、トレーニングについては1日50分、週2回というスケジュール。「これなら仕事で忙しい日々の中でも続けられる」と安心しました。そして何より驚いたのが、「食べながら痩せる」という食事指導の方針でした。これまで私が抱いていた「ダイエット＝食べないこと」というイメージが覆されました。トレーナーの説明によると、「体に必要な栄養をしっかり摂ることで基礎代謝を上げることが、長期的な健康とリバウンド防止につながる」とのことでした。

たとえば、「朝食にはタンパク質を多く摂る」「間食にはナッツやヨーグルトを選ぶ」といった具体的なアドバイスをもらい、「これならできそうだ」と思いました。また、食事制限をするのではなく、栄養バランスを整えることで、無理なく痩せられるという点が魅力的でした。

入会の決断――「自分を変えたい」という覚悟

カウンセリングを終えた帰り道、私は決意を固めていました。「ここなら本気で変われるかもしれない。」これまで何度も挫折を繰り返してきた自分にとって、RIZAPのプランは新しい希望を与えてくれるものでした。

もちろん費用のことは気になりましたが、「30日間の全額返金保証」という制度が背中を押してくれました。これなら万が一合わなかった場合でも損はないと思えたのです。そして何より、トレーナーが見せてくれた誠実さとプロフェッショナルな対応に心を動かされました。

翌日、正式に入会手続きを済ませた私は、RIZAPでの挑戦が始まることに胸を高鳴らせていました。「これが最後のダイエット」と心に誓い、自分を変える一歩を踏み出したのです。

気になる方はRIZAPの説明読んでみて。つづく