9月5日（火）キッズヨガ②
本日もお忙しい中、お越し下さりありがとうございました😊
今回のキッズヨガの様子もアップさせてもらいます★
元気にお越しくださったHちゃんとお母さん💪
“何をしようかな〜？“と何度も考えていましたがあまり考えすぎて、
“これをしなきゃいけない！“ととらわれてしまうので
その場の雰囲気や、流れでやろうと決めました。
だからと言って何も考えていないわけではなく
“これとこれをやってみて、あまり興味がなさそうだったらこれにしよう！“
などなど、いくつかアイテムやゲームを頭の中に入れておく感じで進めいきました★
前回に比べると、お尻で動いているようになっていましたね😊
この“お尻歩き“地味に難しいくて、コツがいるみたいです。
実際に私も最初はなかなか【前→】に進まなかったです。
腕を降ったり、足ではなくお尻（骨盤）から動かすことを意識してみましょう🎵
手押し車も、お母さんと力を合わせて「1・2・1・2」と
スターちゃんも応援してくれていました！！
今日は背中に乗ることに挑戦してもらいました🤩
お家に小さいお子さんおられましたら、ぜひやってみてください★
バランスの悪い背中の上で1周回るのもやってもらいました😀
最初は、手を持って回っていましたが、2回目は、手を離してトライしました！
見事クリア！チャレンジ精神もすごいです★
お母さんは「腰がちょうど気持ちいいです」とおっしゃられてました😂🩵
本当、ちょうどいい圧ですよね😂
まだまだ動き足りないHちゃんと、続いて「動物しっぽ取りゲーム」を開始★
ペンギンさんのポーズで追いかけっこです！
これまた、つま先を挙げて、かかと🦶で移動するので、スピードが出ないので
難しかったですね🫨それも、やってみてわかることだったり、どうしたら早く
走れるのか“工夫“できるといいですね★
ちなみにマットの真ん中は海という設定なので落ちたらだめです🙅♀️
【犬さんでしっぽ取り】が1番きつかったですね！
四つん這いで走るって、二足歩行の人間には、なかなか厳しかったです💦
次は、ポーズを決めて「休憩」を入れてみるのもいいかもしれないですね😊
絶対に負けたくないHちゃんは、「秒数を決める！」というルールも提案
してくれましたー😂これには参りましたね。
バランスだったり、タイミングが難しいケンケン相撲です！
Hちゃんに押されてしまったお母さんいつも本当に楽しそうです😊
はじめての「木のポーズ」にもチャレンジしてみました！
これからいろんなポーズに挑戦していこうね★
最後は、マットの上で柔軟したり、リラックスしたりして終わりました☺️
夏休みも開けてやっと、学校の生活リズムに慣れてきた頃かなとあ思いますが
体が疲れていたら、ゆっくり休んだり、しっかり遊ぶことも大切でもあるので
我慢しすぎない程度で、自分で自分のことをどんどん甘えさせて挙げてください😊🩵
そして、自分を守れるのは自分しかいないですからね。
【次回のキッズヨガ】
対象年齢：７歳〜12歳（小学生〜）
日時：9月14日（木）
時間：16時20分〜ヨガスタート
場所：下京青少年活動センター
料金：500円