酵素玄米から 具なし味噌汁へ

約１ヶ月続いた
酵素玄米生活。

　
おかげで
味覚がリセットされ

ジャンキーなもの
四毒といわれるもの
欲さなくなりました。

コンビニに
立ち寄ることも
なくなりました。

何かを食べたい！と
渇望することもなくなりました。

　
酵素玄米は たくさん食べていましたが
以前の過食時のような罪悪感はなくなり
心が楽でいられるようになりました。
　
体温が上がり よく汗をかくようになり
体力もついたように感じています。

　
ただ
ヨガをするのに
パワーはついたものの
少し重い感覚もありました。

単に食べ過ぎなのだと思いますが
食べ始めると 美味しくて
つい食べすぎてしまうんですよね。
（腹八分目が難しい‥）

　
振り返ると
空腹かどうか
今 必要かどうか
ではなく

酵素玄米があるから
食べたいような気がするから
という曖昧な感覚で
食べていた気がします。

　
玄米を食べる その前に
具なし味噌汁（味噌をお湯で溶いただけのもの）
を飲むと それだけで満足できることも
多々ありました。
　
玄米生活を始める前から感じていたことですが
体はそんなに必要としていなかったんですよね。
　
そんなにたくさん要らないよ
って わかっていたけど 食べていた。
　
　
少し前は 
頭が食べたくて 欲で食べたくて
味覚を満足させたくて 過食をしていました。
　
玄米生活のおかげで
思考や欲が落ち着き
味覚もリセットされた
今‥

このタイミングで 改めて
リキッド生活をしてみよう
と思い立ちました。

　
前回は
コールドプレスジュースでしたが
　
今回は
玄米生活のお供にもなっていた
出汁なし具なし味噌汁 で
やってみようと思います。

この１ヶ月で
色んな種類の味噌を買い集めたので
味噌だけで十分愉しめると思います。
　
　
　
すべてはベストタイミング✩
どんな結果も宇宙からのギフト✩
　
心を楽に 愉しんで やってみよー！