人に見せる身体ではなく。

夜のウォーキングを始めて早9ヶ月。ほぼ毎晩約1時間半歩いている。
体重は2kg落ちただけ。
それでも身体は締まってきた!!!
ダルダルしていた腿の間がブルブルしなくなった!!!
1番嬉しいのは垂れ気味になってたお尻がプリッとしてきたこと🎶

ひとりで旅行をする時、かならず大浴場付きのビジホに泊まる。
そこではあらゆる年齢の女の身体を目にする。
若い人の身体はまさにピッチピチッ。
そして60を過ぎてるだろう年齢の女の身体は少しづつ水分が抜け、肉は下へ下へと移動し、皺が年輪のように刻まれて行く。

歳を取ることは仕方のないこと。
全ての人は平等に年老いて行く。
私も今はまだ中年のオバサンだけれども、オバアサンの入り口はそう遠くない。

自分の今の身体。
もう誰に見せる身体でもない。
それでも毎晩、自分の裸は自分で見る。私は毎晩、念入りに自分の身体を眺める。
歳を取るにしたって、自分の身体を愛でながら進んでいきたい。
歩くことやストレッチを続けたり、背筋をまっすぐして座ることを心掛けたり。
まだ出来ることは沢山ある。
今は時間もたっぷりあることだし、自分の身体をしっかりお手入れして大事にしてあげたい。