カロリー過多だけど、体脂肪率減少。
カロリーを摂りまくる出社デー。
▲お昼休みに一気見。めちゃくちゃ良かった。。。ほっこり。。。
今朝、通りがかりに椿の花が咲いているのを見つけて、これもまたほっこり。
ちょっとひと息つける、この時間が好き！
家でひとり過ごすのも好きだけど、たまには外で自分をほかほか膨らませないとね。日向ぼっこしてふかふかのお布団みたいな匂いになったら、お仕事に戻れる頃合い。
ほんとは、日焼けなんか気にせず、家のベランダでコーヒー飲みながらぼーっと過ごしたい。シミ、そばかすだってオシャレじゃん。モデルさんでもそういうお肌の方いるじゃん。キメが整ってたりニキビが無いことの方が優先度高めなので、ビタミンDを作るべく今日は日光に当たる。気持ちいい。
日差しがあったかくて、眠たくなってきたなぁ。。。
会社にコーヒーポットがあるので、ミルクを買ってコーヒー頂戴しようかしら。コップは、家から持ってきた深緑色のマグ。お土産コーナーにスリランカの紅茶もあるから、それも良いな。
お昼からまた頑張ります！会議もある！仕事もある！やるぞ！
お家帰ってきて、晩御飯。
スーパーで久々に見つけた焼き芋！！かろうじて一つ残ってた。やっぱ美味しいな〜
あと、たんぱく質を摂るべく、360gの鶏胸肉を焼いてモグモグ。
薄く切って焼くと、火の通りも早いし、ちょっと固めの食感になって食べ応えもある。よく噛むから、食欲暴走防止になると良いな……
実は昨日の豚汁うどんは夜中のうちに胃袋におさまりました。ギルティ。
それで今日の食事量でしょー…体重増えっぱなしだろうなぁと思って測ったら驚いた。
体脂肪率20.7%。
低！青文字になった！！
鏡見てても、なんかシュッとしたなーと感じるくらいなんで、体重増えてもまぁ良いでしょう！体調もそんなに問題ないし！
たんぱく質摂りまくると筋肉に直結するの、めちゃくちゃ面白いなと思います。
今日も色々お仕事でバタバタして、自分まだまだやなぁ。。と思いながら帰宅したのですが。
帰ってきてからも仕事あるし。
今日上席との会話で、「落ち込む暇があったら仕事します！ちょっと流石に休憩いれるって時は頭の回転が止まってボーッとしだした時です」って話したのですが、
「もうその域に達してるんですね」って仏の微笑みで言われました。恐縮です。
新生活がもうすぐスタートしそうな新社会人の皆さんは、最初はゆるーく色んなことを教わるのが良いと思うので、わたしみたいな片足が社会からはみ出てる人間のことは話半分で聞いてください。笑
こんな人間もいるんだな、ってことで。
ご飯も食べたし。今日は朝シャワー浴びたから、夜のお風呂は…いっか。それよりお仕事が待ってる。
今週末は予定がいっぱいでバタバタするので、今出来ることをガシガシ片付けましょうっ！！
今日はこんな感じです。
遠藤さやえんどうでした。
お読みいただき、ありがとうございました！
それでは。
よろしければサポートもお願いします！メッセージも受け付けております…！！