あんずノオト

たまに落書きのような曲を作っています https://soundcloud.com/s…

あんずノオト

たまに落書きのような曲を作っています https://soundcloud.com/shesaidlove 今日も一生懸命いきています 好きなもの　睡眠　旅行　いい香りのもの　美味しい食べ物・飲み物

生きのびるための事務

数日前に「生きのびるための事務」を読みました。生きる指針になりそうなひとつの具体的な方法論を示してくれる心に残る一冊です。 今週も三連休なので（とても嬉しい！）…

あんずノオト
あんずノオト
20時間前
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踏み出したいなぁ

今日もバタバタして一日が終わる。 自分で納得のいくバタバタでなく、心が違和感を感じているからきっとこんなにイライラしてしまう。 ああ、ちょっとの勇気を出したい。 …

あんずノオト
あんずノオト
1日前
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たてよこ変えてみれば

会社の複合機が新しくなり、今まで手差しで出来ていた不定形の小さめの用紙の印刷がなぜかできなくなってしまった。そして忙しくもあったので解決しないまま数日たった。 …

あんずノオト
あんずノオト
2日前
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継続のむずかしさよ

今日旅行から帰ってきました。 昨日はくたくたになりすぎて夕ご飯を食べて20時すぎにホテルに戻るやいなや、お風呂も着替えも歯磨きも何もせずにバタンキュー状態で眠って…

あんずノオト
あんずノオト
3日前
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お誕生日おめでとう！

今日は私の大事な人の誕生日です。 今日は一日の間に何度もお誕生日おめでとう！と言っています。 大切なことは何度も言いたいですね。 何度も言える喜びの日です。 とて…

あんずノオト
あんずノオト
5日前
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雨の夜

夜遅く、外で雨がさーっと降る音を聞きながら部屋の中で作業をしていると落ち着きます。 雨の粒が同時に揃って落ちているような音。 時々、手前のどこかでコポコポ音がした…

あんずノオト
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6日前
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やってしまった！も薄れて

今日中にnoteを書こうとして今気づいたら0時を過ぎてしまった！ １日も欠かさず、というのは本当に難しいな。 今年2月から毎日書こうとして、なんだかんだ今年3回目のやっ…

あんずノオト
あんずノオト
8日前
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美味しいものをたくさん

今朝は仕事に行くやる気がわかなくて、あまりにどんよりしすぎて眉毛を書くのを忘れるし、ピアスをするのも忘れるし、水筒用のお茶も忘れて（もう作るのをあきらめてた）、…

あんずノオト
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9日前
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自分産のイライラの取り扱いもまた難易度が高い

今日は午前中何もかもが嫌でなにもかもが癇に障りイライラした。 自分に何が起きたのだろう。他の人に悟られる前になんとか抑えなくては、と一旦トイレに行った。すぐには…

あんずノオト
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10日前
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がまんづよい

職場でよく我慢強いねぇ、と言われる。 私なんて（俺なんて）我慢しないよと。 私は自分のことをちっとも我慢強いとも思わないし、 そう言われても全然嬉しくない。 たい…

あんずノオト
あんずノオト
11日前
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おやすみなさい

今日は吉野家の牛丼を食べました。 紅生姜をたっぷりとのせて食べるのが好きです。元気が出ますね。 明日もみんなが食べたいものが食べられますように。おやすみなさい。

あんずノオト
あんずノオト
12日前
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おやすみなさい

今日も少々コンディションがよくなかったりしたけど、シーツも洗えたし、ダメだと思っていた事がうまくいったし、面白い本も読めたし、面白い話がきけた。続きはまた明日進…

あんずノオト
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13日前
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おやすみなさい

今日は頭痛がするため寝ます。 今週もよく頑張りました。 明日もみんながリラックスできますように。 おやすみなさい。

あんずノオト
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2週間前
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昼休憩に駆け足さぼうる

神保町のさぼうる2に久しぶりに行った。 平日の15時すぎでたまたまお客さんが出て行ったばかりで席も空いていてラッキーだった。 会社の同僚ちゃんとこの時間じゃどこもラ…

あんずノオト
あんずノオト
2週間前
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初めてのカヌレ

今日カヌレを初めて食べました。 美味しいものですね！ 素朴な甘さ、もちもちした食感の中味、硬めの外側、見た目の地味さもありますが実は実力者、なかなかいい仕事をする…

あんずノオト
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2週間前
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満員電車のやり過ごし方を考えるも眠い

大分割り切ってたつもりだけれど、最近満員電車が苦痛になってきている。 嫌だとかを何も感じないようにしていただけで、今いきなり苦しくなってきたんじゃなくて ずっと意…

あんずノオト
あんずノオト
2週間前
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生きのびるための事務

数日前に「生きのびるための事務」を読みました。生きる指針になりそうなひとつの具体的な方法論を示してくれる心に残る一冊です。 今週も三連休なので（とても嬉しい！） 一日くらい、自分の過ごしたい一日を描いてそのように生活する、という事務を実践してみたいと思います。 明日もみんなの事務とその実生活がはかどりますように。 おやすみなさい。

あんずノオト

踏み出したいなぁ

今日もバタバタして一日が終わる。 自分で納得のいくバタバタでなく、心が違和感を感じているからきっとこんなにイライラしてしまう。 ああ、ちょっとの勇気を出したい。 明日もみんなが納得のいく展開でありますように。おやすみなさい。

あんずノオト

たてよこ変えてみれば

会社の複合機が新しくなり、今まで手差しで出来ていた不定形の小さめの用紙の印刷がなぜかできなくなってしまった。そして忙しくもあったので解決しないまま数日たった。 ふと、今日時間の余裕ができたので再度トライ。入れる方向を変えてみた。すると普通に 印刷できた！ なーんだ。縦と横が違ってただけだった。 こういう、実は少し方向変えたら出来た、ずらしたら出来た、さかさまに、反対に、試しに、やったら出来た的な事って日常にいっぱいある。実は簡単でした、ってな事が。 そしてその時には

あんずノオト

継続のむずかしさよ

今日旅行から帰ってきました。 昨日はくたくたになりすぎて夕ご飯を食べて20時すぎにホテルに戻るやいなや、お風呂も着替えも歯磨きも何もせずにバタンキュー状態で眠ってしまいました。気持ちの良いベッドでした。 朝6時に起きてしばらくして気づきました。 noteを書き忘れたことを！ 自分に呆れますが、神経も大分太くなりました。また書けばいいじゃないかとすぐ気持ちを切り替えられるようになっています。 １日のもっと元気な時間に書く習慣を入れたらよいものを、どうしても動いてる時は動いて

あんずノオト

お誕生日おめでとう！

今日は私の大事な人の誕生日です。 今日は一日の間に何度もお誕生日おめでとう！と言っています。 大切なことは何度も言いたいですね。 何度も言える喜びの日です。 とても良い一日です。 お天気も良く、空は晴れていて流れる雲も素敵、夜は月も見えます。 美味しいものを沢山食べてお腹は満足してもうそろそろお休みです。 今日も良い一日をありがとう。 お誕生日おめでとう！ ここからの一年も健やかさんで楽しいと思えることに沢山夢中になってね。 おやすみなさい。

あんずノオト

雨の夜

夜遅く、外で雨がさーっと降る音を聞きながら部屋の中で作業をしていると落ち着きます。 雨の粒が同時に揃って落ちているような音。 時々、手前のどこかでコポコポ音がしたり何かのタイミング近所の家の何かから水が溢れてバシャンとしています。色々と洗い流されていくといいですね。 明日はみんなの悩みが少し軽くなっていますように。おやすみなさい。

あんずノオト

やってしまった！も薄れて

今日中にnoteを書こうとして今気づいたら0時を過ぎてしまった！ １日も欠かさず、というのは本当に難しいな。 今年2月から毎日書こうとして、なんだかんだ今年3回目のやってしまった（書き忘れ）だわ。 3回目となると、ショック度も薄れてきちゃって面の皮も厚くなる。（こういう時に言う言葉じゃないけど） まあ、気を取り直してぼちぼちやっていこう。 明日もみんなのやってしまった、が少しでも挽回できますように。 おやすみなさい。

あんずノオト

美味しいものをたくさん

今朝は仕事に行くやる気がわかなくて、あまりにどんよりしすぎて眉毛を書くのを忘れるし、ピアスをするのも忘れるし、水筒用のお茶も忘れて（もう作るのをあきらめてた）、なかなかの忘れん坊スタートでありました。 今日を振り返れば仕事は忙しかったけれど、先輩社員さんからいつもありがとうのカヌレの差し入れを頂いたり、他の課の方からは出張先の夕張ゼリーをもらったり、急に新しい課でランチミーティングというものが開催され会社にごちそうになったり、なんやかんや美味しいものに恵まれた一日でありまし

あんずノオト

自分産のイライラの取り扱いもまた難易度が高い

今日は午前中何もかもが嫌でなにもかもが癇に障りイライラした。 自分に何が起きたのだろう。他の人に悟られる前になんとか抑えなくては、と一旦トイレに行った。すぐには落ち着かないし、謎に涙がでてくる。 涙がでる理由としてあとで調べたらイライラが募ると体から有害物質を放出するためとか、自律神経の乱れ、とか生理前だとか更年期だとかいろいろあるらしい。 人と話したくなくて話しかけれられたくなくてしんどかった。 同じチーム内でよくしてくれる人にすらそっけない態度をしてしまった。 しばらく

あんずノオト

がまんづよい

職場でよく我慢強いねぇ、と言われる。 私なんて（俺なんて）我慢しないよと。 私は自分のことをちっとも我慢強いとも思わないし、 そう言われても全然嬉しくない。 たいていの事はなんでもいいと思っている。自分の好きなこと以外なんでもいい。投げやりなつもりは全くないんだけど、たいしてこだわりもない。 望んでもない。期待もしていない。 我慢強いってあんまりよくないよ。 我慢しないほうがいいよ。 やめたいならやめればいいし、変えたいなら変えればいい。 成功させたい何かがあれば我慢する

あんずノオト

おやすみなさい

今日は吉野家の牛丼を食べました。 紅生姜をたっぷりとのせて食べるのが好きです。元気が出ますね。 明日もみんなが食べたいものが食べられますように。おやすみなさい。

あんずノオト

おやすみなさい

今日も少々コンディションがよくなかったりしたけど、シーツも洗えたし、ダメだと思っていた事がうまくいったし、面白い本も読めたし、面白い話がきけた。続きはまた明日進めましょう。 明日もみんなの何かが前進しますように。 おやすみなさい。

あんずノオト

おやすみなさい

今日は頭痛がするため寝ます。 今週もよく頑張りました。 明日もみんながリラックスできますように。 おやすみなさい。

あんずノオト

昼休憩に駆け足さぼうる

神保町のさぼうる2に久しぶりに行った。 平日の15時すぎでたまたまお客さんが出て行ったばかりで席も空いていてラッキーだった。 会社の同僚ちゃんとこの時間じゃどこもランチやってるいいところがないねーとなった時、 彼女がさぼうるの存在を思い出してくれた。 徒歩で10分弱をせっせか歩いた。 休憩中でなければまったりゆったりしたいところだけど、この後も仕事が待っている。 でも気分的にとても気分転換できたし、同僚ちゃんもうきうきしていてお互い楽しかったので良かった！ 戻ってからの

あんずノオト

初めてのカヌレ

今日カヌレを初めて食べました。 美味しいものですね！ 素朴な甘さ、もちもちした食感の中味、硬めの外側、見た目の地味さもありますが実は実力者、なかなかいい仕事をする渋い子だなあという印象です。ラム味を食べました。これは他の味や、他のお店のカヌレも食べてみたくなりますね。 今日もよく頑張りました。 明日もみんなにとって美味しいものにありつけますように。 おやすみなさい。

あんずノオト

満員電車のやり過ごし方を考えるも眠い

大分割り切ってたつもりだけれど、最近満員電車が苦痛になってきている。 嫌だとかを何も感じないようにしていただけで、今いきなり苦しくなってきたんじゃなくて ずっと意識の下の方におしやっていた気持ちが段々と浮上してきている。 そして何かを得るために何かを犠牲にする、そういう考え方も好きじゃないし、それ以外の考え方や方法だってあるはず。 とはいえ、今日はもう眠い。 明日もみんなが食べたいものを食べられますように。 おやすみなさい。

あんずノオト