ブレイクタイム

かたづけ、少しづつ進んでいます。

こんにちは。今日も頑張っていますね！エライ、エライ。良くやっていますね＾＾。前回、片付けを始めた話を書きました。 https://note.com/sawa_happy_life/n/n79391662c530 今日はその続きを。今も机の引き出しの中を整理しています。もう要らないと思われる書類や、捨てるのをどうしようか迷う書類も出てきて。判断に困りました。その時、どうして捨てるのを迷ってしまうのか、と考えました。そしたらその書類は結構高額なセミナーに参加した時

久しぶりにnoteに戻ってきました。〜ウツとの付き合い方〜

こんばんは。長い休息を得て、またちょっと書く気になってきました、沙葉です。今日はウツで悩んでいる方にちょっとでも参考になればと思い、自分の体験談を踏まえた事をつらつら書いてみました。少しでも励ましになったら、嬉しいです。ウツと付き合うって、長く付き合っていると自分の一部なので、他の人との違いがいまいちよくわからなくなくて。ウツも持っている私が自分であり、それで生きるしかない訳で。。。最近はそれでいいのかなって思っています。自分で変えていきたい所はこれからも変え

感謝を忘れないようにする。

こんばんは。今日は楽しく過ごせましたか？生きていれば、いろんな事があります。決して良い事ばかりではないでしょう。こんな言葉を見つけました。「あることが難しい。だからありがとう。」だそうです。常に感謝の気持ちを忘れないでいる事は大切ですね。いつもお読みいただきありがとうございます。

なんとなく、心地よい。

こんばんは。今日も一日頑張りましたね♪ どちらにしようか迷った時は、「なんとなく心地よい」方を選んだ方が良いでしょう。それが、自分が求めているものだから。自分に厳しすぎなくていいんですよ。大事な大事な存在なのですから。自分自身を、自分の気持ちに正直になることは大切です。心地よい自分でいると、周りの人にも自然と優しくできますよね。これがよい循環を生みます。一人でできることは小さいけれど、なんとなく心地よくいることでできることは多くあります。あなたは

自分に優しく。

こんばんは。連休はいかがお過ごしでしょうか？すぐ「・・・しなければならない」とか「・・・ねばならない」と思ってしまいがちな方はいませんか？でも、それだと自分が苦しくなってしまいます。もっと自分に優しくしてもいいんですよ。それは、甘える事とは違うんです。優しくする、とは自分を大事にすると言う事なんです。時に、自分に対して厳しくする時もあります。でも基本は、自分に優しく。それが気持ちが安定するおまじない。そんな風に思います。頑張りすぎて身体を壊

これから残していきたいと思うもの。

こんにちは。お正月の2日、何をしてらっしゃいますか？実は、昨年は私の父が亡くなったので、今年は静かにのんびりと過ごしています。そして、この年の初めに思ったことというか、昨年から非常に強く感じていることは「時間は有限であること」ということなんです。やはり、いつかはみんながこの世から去ります。その時までに、少しでも後悔の少ないようにしたいな、ですとか、さて、これから私は何が世の中に何が残せるかな？などをさらに深く考えるようになりました。その時に、やはりnoteの

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