引きこもり飯

弱メンタル食費1ヶ月1万円のわさわです、こんばんは。

土日は引きこもりの上、次の買い出しまで節約したいので食材のバリエーションが減ってきて、昼夜似通ったメニューになりますね。とても効率が良い。

世間のみなさま、自炊に対するハードル高いと思うんですよね。自炊は３食完璧な栄養バランスで彩り良く飽きないように和洋中ローテーションで、とかハードル上げるからやる気なくなるんですよね。

ビタミン不足で視力低下したり、内臓脂肪だらけになったり、骨粗鬆症になったりせず、3食食べられれば、それでいいです。自炊してるの、外食するより、中食より、安上がりだからです。
うつ病はハードル下げていかないと簡単に詰みますから、適当にやります。

最安値の茹でうどんを冷凍して、冷凍うどんとして使ってます。解凍時に油を加えたり、ちょっとコツが入りますけど、市販の冷凍うどんより安くていいです。