【ゆるいまんが】サウナ猫のはちみつレモンの作り方。
(※ #コミックエッセイ大賞 に参加中です。)
①今日のゆるいエッセイ漫画
◎「サウナ猫のはちみつレモンの作り方。」
②平日の朝ごはんは「栄養を摂る作業」。
これは、だんな猫から学んだことです。
「朝は味とかじゃない、栄養を摂る作業や。」と。
もちろん、できるだけ美味しいようにはしたいとは思っています。
でも、それよりも最優先すべきは栄養だ、と。
この漫画で紹介した朝ごはんは、だんな猫考案です。
必要な栄養だけを集めました。
ヨーグルトは手作りしています。
ヨーグルトメーカーで作ってます。
ヨーグルトメーカーが便利で、麹を使った調味料の発酵にも使っています。
麹のレシピは、またいずれ紹介します。
③食生活はメリハリが大事。
平日は栄養を最優先。
土日は、好きなものを食べる。
普段の食生活はしっかり引き締めて、休みの時は「楽しむ食事」です。
土日はパン屋でパンを8個とか普通に買って、ふたりで食べたりもします。
お気に入りのケーキ屋さんでもたくさんケーキを買うのですが、先日そのケーキ屋さんに「いつも何人で食べてるんですか？」と聞かれて「ふたりですよ」と答えたら、物凄くびっくりされました。
平日でしっかり引き締めてるんで、土日は好きなように食べる。
毎日の運動は欠かさず、基礎代謝は良い状態を維持。
平日の夕飯は、自分たちの年齢にあわせて、内臓負担を減らして胃腸を大切にする献立を意識しています。
毎日贅沢する必要はなくて、ここぞというときに好きなものを食べる。
自己管理しながらも、食生活を楽しむスタイルが我が家のスタイルです。
今日のお話は以上です。
今日も読んでくださり、ありがとうございます、
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こんなに栄養オタクになったのは、長年病気をしていたからです。
躁鬱病になったきっかけの漫画が、未完ですが全5話ありますので、
よかったらご覧くださいね。
↓↓↓
この漫画、絵を描き始めてすぐに描いた漫画なのですが、この漫画をきっかけに、現在躁鬱病を患っている人からDMをいただいたりすることがあります。
よかったらこの漫画の感想など教えていただけると嬉しいです。
noteではなるべく長くはならないような文章にして、サウナ猫が日々考えていることを毎日更新で記事にしていきます。
しばらくは、#コミックエッセイ大賞 の為のエッセイ漫画の投稿が続くかと思います。
今後、取り上げてほしいテーマなどありましたら、コメント欄でお知らせください✨
では、また明日！
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