パンチャカルマ日記８月版（２）　免疫力とはなにか？

今、インドは雨季なので、冬は枯れ野原で一面茶色のキャンパスがしっとりとした、美しい緑に覆われています。

日差しは強いのですが、高原の涼しい風がここちよくて天国です。私たちが到着してからは毎日が晴れで、雨は夕立程度しか降りませんがそれでも雨季は　消化力と、免疫力が弱ります。

流行病も多いので、毎年８月のツアーでは地元の「はやり風邪」をもらって、発熱する人が出ます。それは、長旅の直後で体力が弱って、免疫力が落ちている中で、「はやり風邪」のピークにあたってしまうからです。

今年も、悪い風邪が流行っているということで、いつもとルーティーンを変える作戦に出ました。

初日にいく買い物をラストの日に変更して、初日はゆっくり休むことにしたのです。
そのせいか、ひとりも発熱する人が出ませんでした。

休むことは重要ですね〜！

２週間後のラストの日には、雨季もおわりかけになって「はやり風邪」も、力を落としていることでしょう。ワクチンなど使わず、免疫力を回復させればいいだけなんですね。

昨年の８月のツアーでは、３人が発熱し、そのうちの二人が　直前に家族や友人を亡くして、悲しみを抱えていた人たちでした。

いつもハッピーな気持ちでいることは、なにより重要な免疫アップかもしれませんね。

みなさんが　今日もハッピーでいられますように！

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