４０代で痩せたダイエッター⭐自己紹介
このnoteは、なかなか痩せられない４０代、５０代の方を対象にダイエットのノウハウをお伝えしています。
お疲れ様です😊
４０代で１５ｋｇ痩せたダイエッター⭐前川敏です。
ずーと、太っていました。
幼いころから太っていました。
太っている写真しかありませんでした。＾＾；
思春期になると、気にしますよね。
食べないで、無理をして痩せたりしていました。
当然、リバウンドしてしまいました。
そして、痩せてはリバウンドの繰り返しでした。
食べないダイエットをしてきたからです。
糖質制限ダイエットに出会いました。
気にしていないわけではなかったのです。
もう、痩せることをあきらめていました。
でも、年齢を重ねると、健康診断に引っ掛かるように。
血圧や心電図にも異常が出るようになります。
４２歳の時に、糖質制限ダイエットで９０ｋｇから６５ｋｇのダイエットに成功。
しかし、リバウンドで１０ｋｇ増え、７５ｋｇに。
やっていることが同じだったのです。
食事量を減らすダイエットと変わりませんでした。
筋肉量も落ちて、代謝も落ちていました。
食事の改善に努め、食べるダイエットに切り替えたのです。
勇気が必要でした。
痩せる速度が遅くなっていくからです。
ですが、２０２１年から２年で１５ｋｇのダイエットに成功しました。
色々、悩み苦しみました。
２年もかかってしまいましたが、確実に痩せることができました。
あなたも確実に痩せることができます。
リバウンドしても大丈夫です。
リバウンドしても、１５ｋｇ痩せることができます。
実際に僕がそうですから。
僕のダイエット方法をしっかりとお伝えします。
５ｋｇ、１０ｋｇと、みるみるうちに痩せますよ。＾＾
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ダイエットの方法をどんどん提供していきます。
楽しみにしていただけると、うれしいです😊
よろしくおねがいいたします。