１ヶ月毎日瞑想チャレンジ

本

瞑想をやってみよう！っと、ヨガ講師である姉のサポートの元、「１ヶ月毎日瞑想チャレンジ」を始めました。どんな気づきが学びが変化が、あるのか？ないのか？ここに記載していきます。

#決めつけ

ありのままを観察するヴィパッサナー瞑想 be at the moment, and to see things as …

2年前