2022/05/01

胸トレ　軽重量
インクラインダンベルフライ
11㌔　20 20 20

ダンベルフライ
11㌔ 20 18 16

インクラインダンベルプレス
11㌔ 20 20 15

ダンベルプレス　
11㌔ 13 11 8

どうにかやらきったけれど、インクラインダンベルプレスの3セットめ辺りでだいぶ集中切れてた感。
そのあたりから腹圧入れると腹がクチュクチュ言い出してちょい気持ち悪くなってた。こんなもんなのか切り上げるべきかよくわからん。

ともあれ、フライ&プレスとももっと肩寄せてやった方が良かったらしい。
途中で集中切れた割によく入っている気がする。