2022/02/20

腕トレ　スーパーセット
ダンベルカール
15㌔8　11㌔ 10　11㌔ 10
ダンベルエクステンション
11㌔7　11㌔ 6　9㌔ 8

三頭筋がイマイチな感じ。
はじめから9㌔でマックスrepでいいかな？