2022/04/19

胸トレ　高重量
インクラインダンベルフライ
20㌔　3 2

ダンベルフライ
20㌔ 2 2
ドロップ
20㌔ 1 15㌔ 1 11㌔ 3

インクラインダンベルプレス
20㌔ 3 1 

ダンベルプレス　
20㌔ 2 1
ドロップ
20㌔1　15㌔2　11㌔10

きっっつ。
重量はこれで良さげ。この調子でいこう