2022/04/07

足トレ　軽重量
ブルガリアンスクワット
5㌔ 20 20 15
カーフレイズ
15㌔　30 30 30

ブルガリアンスクワット、ラストも少しがんばれたかも
カーフレイズはちょうど良さそう。