アスリートのための身体の仕組み講座

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『言われたことをすればいい』『とにかく追い込めばいい』もうそんな時代ではありません。ほとんどの違和感や怪我は予防することができます。予防するためには『なぜ違和感や痛み…

#成長痛

【アスリートのための身体の仕組み講座】第６回は【トレーニングの組み方】について整理し…

4年前