シェア
枡川 哲 Satoru Masukawa
2020年2月3日 12:22
ヨガやピラティスをトレーニングとして導入している選手は多い。【協調性】や【連動性】など、俗にいう【身体の使い方】を良くするため。ここではヨガやピラティスが良いかどうかは置いておく。しかし、【身体をきちんと使う】という事は間違いなく重要。だが、まず確認しておきたい。【身体の使い方】とは具体的にどういう事なのか。簡単に言うと【骨や関節が最適なポジションにあり、(それらも姿勢も)安定