ほとんどの人は、「スマホ、パソコン」を長時間使っているから、「頭にエネルギー」が集まっているんじゃ…！
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(ハルト)
和尚さん…
以前、「腕相撲の強い人に勝つ方法」があると言っていましたね…？！
それ、全ての「スポーツ」に、使えるんじゃないですか…？
(和尚)
そうじゃな…
スポーツ全般に、使えるよ…！
相手の力を抜く事も出来るし、身体の軸をズラしてバランスを悪くすることもできるよ…！
それを、触れないでもできるよ！
まぁ…武道の達人は、それを使っているんじゃ…！
(ハルト)
和尚さん…
俺も、その技を使えるようになりたいです。
(和尚)
ハルト…
この技は、武道の達人が、何十年かけて、掴む技なんじゃ…！
「核」のところは、ほとんど弟子にも教えないんじゃ…！
わしは、最初、元気のない人に、「元気が出るようにする」には、どうしたらいいか…？！
「身体のバランスの悪い人を良くする」には、どうしたら良いか…？
それを考えていたら、真逆も出来ることに気がついたんじゃ…！
だから、どっちも出来るんじゃ…！
まず初めは、ハルトが…「元気ハツラツ」で、「身体の軸がしっかりなる」ことなんじゃ…！
(ハルト)
俺、筋肉もないし、身体のバランスが悪くてすぐに転んでしまうんです。
まず自分の「体軸」を、しっかりする事ですね…！
(和尚)
そうじゃ…！
まず、武道で大事な事は、「丹田」に意識を置くことなんじゃ…！
その丹田に、「黄金の野球ボールがある」と思ってごらん、そしてその「黄金のボール」は、『身体のバランスの中心』なんじゃ…！
その黄金のボールから背骨の内側を通して頭まで、「正中線」が通っているんじゃ！
これを普段の生活で、意識して過ごすんじゃ…！
そして、なるべくなら、「足の裏で地球」を感じるんじゃ…！
そうすると、「頭からエネルギー」が、下半身に降りてくるんじゃ…
頭がスッキリして、鼻も通って空気が美味しいく感じるようになるんじゃ…！
ほとんどの人は、「スマホ、パソコン」を長時間使っているから、「頭にエネルギー」が集まっているんじゃ…！
特に「肩から頭にエネルギー」が集まって、呼吸も浅くなって、身体の「バランス」が悪くなっているんじゃ…
(ハルト)
そうですね…
いつも、鼻の通りも悪くて、目も悪くなるし、肩が重いし、頭がボッ〜としていますね…！
上半身に、「エネルギー過多」だったんですね…！
❈散歩する時に、「丹田」に意識して、足の裏は「地球」を感じながら、歩きますね！
(和尚)
そうじゃ…
まず自分が、基本じゃから、「元気ハツラツ」になって、「身体の軸のバランス」を整えることなんじゃ…！
これが無意識で、出来るようになったら、次の段階を教えるね…！
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