映画レビュー⑤ 「オリバー!」 悪役の魅力
本日もおつかれさまです。
だんだんnoteを書くことに抵抗がなくなってきました。
このまま習慣化できたらいいなと思います。
今日の前振りは、動かないことで疲れやすくなっている問題。
現代人は動かな過ぎて逆に疲れやすい身体になっているようです。
実際私もジムに行って筋トレをするようになって疲れの質が変わってきました。
夜になっても元気なので一日の時間が長くなったように感じます。
動かないことでの筋力の低下が原因なのでしょう。。
また、定期的に動かないと筋肉が凝り固まって